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哪些坏习惯影响宝宝牙齿健康（你知道吗）

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陈炜荣育儿知识优质作者

多家培训机构讲师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-04-10 16:44:01 阅读() 收藏：38 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

每一个孩子在考试的时候都可能出现粗心大意情况，但是每一个孩子出现粗心的原因又不同，所以家长就应该针对孩子不同的情况找到最适合的解决方法，这样才能让孩子变得更加细心，那么对于口腔的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哪些坏习惯影响宝宝牙齿健康的内容。

牙齿的健康与日常生活息息相关。那么你知道日常生活中，哪些坏习惯影响宝宝牙齿的健康呢？下面我们就来具体了解一下，这样可以帮助到自己的宝宝。

哪些坏习惯影响宝宝牙齿健康

睡眠习惯

睡眠时经常用手、拳头枕在一侧脸下或用手托着，均可导致颌面发育异常及面部不对称。

吮指习惯

发病较高，它在婴幼儿时期居于一种正常的神经反射，在2-3岁以前均可视为正常生理活动，4-6岁应会逐渐消失，如继续出现便可视为不良习惯。由于吮指时，拇指放在正在盟出的上下前牙处，会阻止前牙正常盟出，导致闭口时上下前牙间出现圆形的间隙，称为开合，由于吸吮作用长久持续，口内气压降低，加上颊部肌肉的压迫作用，会使牙弓变窄，上前牙前突，开唇露齿，拇指压在硬腭上，还可使其凹陷，阻碍鼻腔向下发育。

刷牙用力过大

刷牙用力过大会造成牙齿表面釉质与牙本质间的薄弱部分过分磨耗，形成楔状缺损，引起牙齿过敏，继发龋齿，甚至牙髓暴露或出现牙龈损伤、萎缩。

睡前吃糖

晚上睡觉时，很少喝水，人体各个器官大多也休息了，唾液分泌减少，睡前吃糖，糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸，腐蚀牙齿形成蛀洞，从而发生龋齿。

胡乱的舔舌头

孩子在换牙期间会特别喜欢用舌头去舔松动的乳牙或是新生的恒牙，如果妈妈们不及时纠正孩子这个坏习惯的话，很容易会造成牙缝稀疏的现象。

习惯性的偏侧咀嚼

由于乳牙脱落的缘故，导致孩子一侧的牙齿在咀嚼食物的时候会受到影响，导致孩子习惯性的用另外一侧吃饭，时间长了很容易会造成孩子面部不对称和发生龋齿的现象。

咬唇

如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，呈张开状态，牙齿外露，呈“鸟嘴状”。

剔牙

剔牙会使牙缝慢慢变宽，食物很容易嵌进牙缝里。另外，牙签如果不卫生或者用力不当，剔牙时可能造成牙龈被细菌感染。

有助宝宝牙齿健康的食物

1、食醋、牛奶、酸奶等，改变口腔PH值预防龋齿

损坏牙齿的最大敌人是常吃糖分高的食物，如汽水、糖水、巧克力、蛋糕及蜜饯凉果等，宝宝若经常吃而又不及时漱口，会使口腔里的酸度增加，使牙齿脱钙、溶解，形成龋齿。

适量吃些食醋，可减少细菌的营养来源，改变口腔的pH值，破坏细菌生长。另外牛奶、酸奶或奶酪等奶制品含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐，有效提升口腔中的pH值，降低口腔酸性，大大降低蛀牙的几率。

2、芹菜、胡萝卜等清爽咀嚼蔬菜，清洁牙齿残留物

由于宝宝不及时刷牙或刷牙不当，口腔中容易有残留物。众所周知，芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维，在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌和残渣，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，达到清洁目的。

同时，生胡萝卜、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜，跟芹菜一样，是宝宝的“咀嚼食物”，它们可以清洁牙齿和牙龈。最好慢慢咀嚼，且让每个牙齿都能参与进来。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些坏习惯影响宝宝牙齿健康)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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