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引发儿童营养过剩的5个原因（家长们值得反思）

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丁汝侬优质宝妈用户

高级健康管理师，擅长儿童生长发育

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-04-11 14:10:01 阅读() 收藏：21 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多的父母会察觉自己家的小孩子会出現那么一种状况，便是小孩子刚入眠就流汗。出現有这类状况是十分令父母们忧虑的，都担心是由于一些病症而造成的会给孩子产生哪些更比较严重的状况。那么对于营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下引发儿童营养过剩的5个原因的内容。

宝宝营养过多难以吸收，会产生很大危害的哦。那么宝宝营养过剩会有哪些危害呢？一起来看看吧！

引发儿童营养过剩的5个原因

1、3个月龄内即喂食固体食物，特别是米粉等纯能量食品。

2、未能母乳喂养成功，代之以过多、过浓的配方奶粉。

3、喂养过于随意，未遵从定时定量、循序喂养的基本原则。

4、辅食添加不合理，养成了宝贝对高脂、高糖食物的偏好，而不愿意吃蔬菜。

5、宝贝没有足够的运动机会，也会导致能量过剩和肥胖。宝贝的玩耍、哭闹，虽然会增加看护的难度，但是，对于宝贝却是必不可少的运动；相反，睡眠时间过长（前提是要保证正常的睡眠时间），既不利于能量的消耗，同样不利于宝贝的生长发育。

儿童营养过剩的危害

营养过剩导致体重超标。

有的儿童在年龄很小时体重就严重的超标，如果持续肥胖病史越长的话，那么生理的一些机能就会受到一定的受制和阻碍，那么进一步的对于各新陈代谢就会产生越来越严重的阻碍，那么对儿童成长成人之后就会存在着患有各种疾病的危险性，比如：糖尿病、冠心病、高血压等疾病。

对儿童的心里也会产生一些消极的影响。

由于营养过剩导致肥胖的话，而肥胖儿童在同龄中来说还是属于是比较“另类”的，那么这样的话就容易引起同伴的捉弄，长期这样下去的话，肥胖儿童就人产生出一定的心里问题，比如排斥社交活动，自我封闭等表现形式。

导致儿童龋齿率上升。

一份全国中小学生龋齿与牙周疾病调查数据显示，城市7-9岁儿童患龋齿的比率为79.6%。其中的原因是因为儿童进食的多为高蛋白、高能量的黏糊状食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。

营养过剩可致孩子性早熟。

生理上可致孩子骨骺提前闭合，影响孩子身高；行为上女孩会出现早恋、婚、孕，男孩则会出现性攻击、犯罪等。

儿童营养过剩预防方法

1、进食的顺序

每天进食的过程中，先进低能量的蔬菜和汤，再进高能量的肉食和主食，这样可以避免过多进食。

2、加餐和零食

提倡尽早建立定时、定量进食的习惯，何时进食是相对固定的。即便前一餐吃得不够，也无需安排加餐或零食。

3、由妈妈来烹制宝宝的饮食

过分依赖餐馆或超市，会使宝宝难以摄取到新鲜而丰富的均衡营养，容易成为胖胖的营养不良儿。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(引发儿童营养过剩的5个原因)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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