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孩子面色苍白可能是贫血（贫血吃什么）

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周芸熙优质宝妈用户

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-04-12 14:40:01 阅读() 收藏：41 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当孩子吃某一些东西觉得难吃的时候，家长会因为想让孩子摄取更多营养而采取强迫的手段，给孩子施加太多压力，这种喂食的方式就容易让孩子对食物产生不好的感觉，容易引起条件反射。那么对于营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子面色苍白可能是贫血的内容。

宝宝在成长的过程中总会遇到这样那样的问题，比如说贫血，儿童贫血一般是属于营养性贫血，多数表现为缺铁性贫血，那么儿童贫血有什么症状呢？

儿童贫血的症状

面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡等；呼吸、心率增快；食欲下降、恶心、腹胀、便秘；精神不振，注意力不集中，情绪易激动等，年长患儿还会出现头痛、头晕、眼前有黑点等，患病时间长的患儿常常会出现容易疲劳、毛发干枯、生长发育落后等。

缺铁性贫血的主要表现除了皮肤黏膜逐渐苍白（嘴唇、指甲颜色表现最明显）、食欲降低、呕吐或腹泻以外，有的孩子还会出现异食癖如喜欢吃泥土、墙皮等；精神委靡或烦躁不安、注意力不集中、智能下降等。

儿童贫血吃什么？

鸡蛋黄：虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克，但鸡蛋富含其他营养素，所有贫血的人吃什么好，多摄入鸡蛋黄。

芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在食品中，颇受欢迎。

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，黑豆也可以生血。

豆制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高很多，贫血的人吃什么好，建议常吃豆制品。

动物血液：虽然猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率仅为12%，但却是一种价廉方便的食品。预防儿童缺铁性贫血不错。

瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多。

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上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孩子面色苍白可能是贫血)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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