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小儿缺锌容易患上复发性口腔溃疡（知识普及）

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-04-15 16:44:01 阅读() 收藏：60 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们不难发现，现在的孩子们都普遍的偏瘦，其实他们多多少少都会有着偏食的现象，其实这中现象的发生对于孩子的身体会产生一定的危害，那么对于口腔的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小儿缺锌容易患上复发性口腔溃疡的内容。

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称“复发性口腔溃疡”。可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧病变交替出现。

缺锌严重时容易患上复发性口腔溃疡

近来，研究发现，缺锌严重时容易患上复发性口腔溃疡。严重缺锌孕妇及怀孕动物可致胎儿生长发育落后及各种畸形，包括神经管畸形等。

给孩子补锌应避免单一补锌

给孩子补锌应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。食物中的半胱氨酸、组氨酸等有机酸有利于锌的吸收，植酸、鞣酸、纤维素等对吸收不利，动物性食物中的锌能较好地吸收利用，植物中的锌不易被人体吸收。

锌的食物来源很广泛，如牡蛎、鲱鱼等海产品中含锌丰富，100克牡蛎中含锌75毫克，其次为肉、肝、蛋类食物。

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