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如何有效预防口腔溃疡（用心整理）

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周子桢优秀育儿科普作者

国家高级育儿培训师

原创内容来源：小红书时间：2022-04-15 19:34:01 阅读() 收藏：35 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩归属于呼吸系统疾病的易感人群。小孩的人体较孱弱，人体体温神经中枢的缓冲作用都没有生长发育充足彻底。那么对于口腔的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下如何有效预防口腔溃疡的内容。

口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。那么在日常生活中该怎样预防口腔溃疡的发生呢？

口腔溃疡的预防秘籍一：

口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。

口腔溃疡的预防秘籍二：

多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

口腔溃疡预防秘籍三：

忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

口腔溃疡预防秘籍四：

饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。中国有句老话，叫做“食药不分家”，其中不乏对口腔溃疡有辅助治疗作用的食谱。如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿等，都有清热解毒的功效。水煮山药、莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等有滋阴补气的作用。

温馨提醒：妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何有效预防口腔溃疡)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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