青少年失眠吃什么药（失眠如何吃药）

孙宽逵优秀育儿科普作者

儿童营养硕士

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-04-11 20:02:00 阅读() 收藏：38 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下青少年失眠吃什么药的内容。

青少年失眠吃什么药

失眠是各个年龄段的人都会出现的一种症状，比如说对于很多青少年而言，就会因为学习压力大等问题而导致失眠问题。如果长期存在着这样的问题，是会对青少年的精神状态以及学习效率造成一定的影响的。如果失眠严重的话，就建议青少年们选择以下这些药物进行治疗！

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失眠如何吃药

一、抗组胺药

几项一过性和小型非安慰剂试验发现，苯海拉明25～50mg改善主观睡眠潜伏期和睡眠质量，但3～4天后就发生耐受[2]。如果病人正服心血管药，有认知损害、尿潴留或排尿不畅，应避免用抗组胺药。

二、褪黑激素

给10例志愿者晚8时服褪黑激素5mg，可缩短睡眠潜伏期，延长主观睡眠；就寝前15分钟服褪黑激素，则不缩短睡眠潜伏期，提示不同时间服褪黑激素的效果不同。

难治性失眠。难治性失眠病人服褪黑激素1mg或5mg，非但不改善客观入睡或睡眠持续时间，而且还减少主观睡眠时间，提示褪黑激素治疗难治性失眠无效。目前，美国食品药品管理局未批准褪黑激素用作催眠药。

精神分裂症。几项研究显示，精神分裂症病人的夜间褪黑激素升高较迟钝，褪黑激素有镇静性能，其升高迟钝可解释精神分裂症的睡眠障碍率比常人高，Shamir等随机双盲、交叉研究给伴睡眠障碍的精神分裂症病人服褪黑激素2mg，明显改善睡眠。

认知和血管效应。褪黑激素有镇静效应，白天服用可损害操作能力[2]。褪黑激素能激动褪黑激素1型受体，收缩血管；激动褪黑激素2型受体，舒张血管。血压正常者服褪黑激素降低血压，而高血压服硝苯吡啶稳定者服褪黑激素升高血压。

三、L-色氨酸

合成褪黑激素的基质，促进睡眠。美国食品药品管理局2001年2月公布的资料表明，1989年至少有1500例服L-色氨酸者引起嗜酸性粒细胞增多症-肌痛综合征，其中37例死亡，于是限制了在食物中添加L-色氨酸。

四、缬草酊

是一种缬草植物衍生物，美国食品药品管理局将之归为营养物质。缬草酊能激活大鼠皮质神经元的腺苷受体，可能还是γ-氨基丁酸(GABA)回收抑制剂，故可增加慢波睡眠。其撤退症状类似苯二氮卓类药物(BZDs)的撤退症状。4个报告表明，缬草酊可引起肝中毒，故禁用于活性肝病。有认为缬草酊是一种细胞色素P4503A4(CYP3A4)抑制剂，但有矛盾结果。

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