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儿童远视散光吃什么好？（远视吃什么好）

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原创内容来源：小红书时间：2022-04-11 21:18:00 阅读() 收藏：23 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童远视散光吃什么好？的内容。

儿童远视散光吃什么好？

在生活中，很多食物不仅可以填饱肚子，给身体提供一定的营养，当然也可以帮助身体来治疗一些疾病。就拿名目的食物来说，可以让人的眼部更加健康，视力更加良好。对于一些患有远视散光的幼儿来说，家长应该多给其准备一些明目的食物。那么，儿童远视散光吃什么好?

远视,育儿指南

远视吃什么好

一、蛋白质

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

二、钙

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

三、锌

近视的人普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

四、维生素

维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

五、补肝益肾的食物

这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

这些食物的及时补充，对散光弱视和远视的眼睛都是有好处的。但是18岁以下的散光弱视和远视，尚处于视力发育期，最重要的是服用药物恢复。

一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，散光弱视和远视度数会降低，视力会提升。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(远视吃什么好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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