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小孩气虚如何食补（气虚效果）

丁闻韬认证作者

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-04-12 19:00:04 阅读() 收藏：22 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

选择性缄默是我们生活中常见的一种精神障碍，而且多是会发生在一些儿童身上，在生活中导致儿童出现这种状况的原因是有很多，对于儿童的正常生活都是有非常大的影响，所以是需要及时的进行治疗，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩气虚如何食补的内容。

小孩气虚如何食补

气虚这种说法是出现在中医当中，中医的治疗方法最大的特点就是慢，对于这种是一位内脏而发的疾病不能太过着急，就算是西药也没有办法快速的治疗，只能是通过针灸和食疗的方法来医治。对于气虚的孩子具体的进补要根据气虚类型来判断，但是总归就是吃一些补气益血的食物，像是花生蜜枣粥、栗子炖白菜、笋烧海参这些菜品是比较适合气虚的孩子食用的。

气虚,育儿指南

气虚效果

儿童面色苍白型、气血不足如何食补呢？这类患儿可以试试蜜汁花生枣，取一百克的红枣和花生米，花生米先用温水泡一会，然后和红枣一同加水用小火熟软，最后放入蜂蜜煮至粘稠便可。在这款食疗中红枣可以补气，花生则能够补血，加入蜂蜜还可以达到补气效果，让患儿的脸色红润。

面容黑暗通常是由肾气不足和阴液亏损而致，这类儿童气血不足如何食补好呢？可以试试栗子炖白菜，取二百克去壳的生栗子，切开两半，加入鸭汤喂熟，然后加入二百克的白菜条，用盐和味精调味后即可食用。鸭汤可以滋阴补虚，栗子能够健脾补肾，白菜的功效有补阴润燥，三者一起煲汤可以让气血不足的患儿脸色明亮。

燥火体质的儿童气血不足时，面容会比较粗糙，这类患儿可以多吃笋烧海参。将二百克的水发海参切条，取一百克鲜笋片放入锅内，加入瘦肉和海参条烙熟，再调味食用。海参能够滋阴养血，使肌肤细腻光润。面容多皱、脾胃两虚的气血不足患儿可以吃什锦山药泥，将五百克山药或马铃薯煮熟压成泥状，然后压成饼状，上面摆点核桃仁、红枣、山植或青梅蒸十分钟，再取出浇点蜂蜜便可。山药可以补脾益肾，红枣则能够补气养血。

阳虚，肾阳不足的儿童气血不足如何食补？还可以试试海米炒油菜。将二百克油菜切段，加油炒熟，海米用温水泡发，加入鸡汤和油菜一块炒熟，再调味食用。在这款食疗中油菜能够利尿除湿，鸡汤可以帮助患儿补虚益气，改善气血不足症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(气虚效果)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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