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小孩气虚吃什么好（气虚作用）

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原创内容来源：妈妈网时间：2022-04-12 19:04:00 阅读() 收藏：23 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

亲子阅读是大伙儿最喜欢的方法了，挑选合适的儿童绘本、有声读物，每天花费一点時间念小故事给宝宝听。许多母亲试验过这一方法，尽管一开始很有可能很艰辛，念不上1分钟宝宝就注意力不集中，但伴随着時间，宝宝会越来越愈来愈有耐心的。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩气虚吃什么好的内容。

小孩气虚吃什么好

气虚其实分为很多的种类，中医当中身体的气虚可以根据五脏六腑的不同器官而分类，像是脾胃气虚、肺气虚、肾气虚等。小孩出现厌食、挑食的情况可能是脾胃虚弱，可以通过吃红枣、薏米这些五谷杂粮来保健脾胃；而小孩长期面色苍白就应该吃一些补胃的白色食物，比如山药、百合等；对于肾气虚的孩子呼吸不畅、面色苍白的情况，适合进食补气益肾的枸杞。

气虚,育婴知识

气虚作用

第一：脾气虚

如果孩子出现了脾气虚的情况，那么主要的症状表现为脸色蜡黄、食量下降、大便也变得更加的溏稀，平时则是表现出非常的倦怠和乏力。

想要令孩子这种脾气虚的情况恢复健康，除了通过服用中药来进行调理这种方法之外，妈妈们也可以从日常饮食方面着手，多吃一些具有健脾功效的食物，例如红枣、薏米、莲子以及山药等。除此之外，日常生活中也应该少吃一些过于生冷或者是油腻的食物，妈妈也应该控制孩子对于甜食的摄取量。

第二：肺气虚

孩子患有肺气虚，那么症状则是表现为脸色苍白。身体感觉到乏力，但是很容易出汗，稍微一运动就出现气喘的情况。身体抵抗力比较差，特别是在变天的时候容易患有疾病。

中医告诉我们，想要更好的补肺，那么平时就应该适当的多吃一些白色的食物和具有补肺功效的食物，常见的有山药、百合以及白木耳。

第三：肾气虚

这种类型的孩子主要表现为稍微一运动就出现气喘以及气短的情况，脸色苍白同时怕冷。

想要令这种肾气虚的孩子恢复健康，那么就要做好补肾的工作，多吃一些具有补肾益气功效的食材，平时生活中常见的就有枸杞、山药还有芝麻。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(气虚作用)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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