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宝宝舌头有点发紫（舌头紫怎么办）

周雪丽注册用户

国家高级育儿培训师

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-04-12 21:08:00 阅读() 收藏：37 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们在生活中经常是会听说补钙，我们身体缺钙就是会出现骨质疏松的问题，尤其是对于宝宝来说，补钙是可以促进宝宝骨骼的发育，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝舌头有点发紫的内容。

宝宝舌头有点发紫

在很多宝宝中，都存在着舌头发紫的问题。而舌头发紫，也在一定程度上意味着孩子存在着气血不足的问题。当然，气血不足对于宝宝的影响还是比较大的，如果没有及时调理身体，很可能会影响到宝宝的发育。如果宝宝气血不足的话，可以多吃以下这些可以补气养血的食物！

舌头紫,保健常识

1、红枣

红枣是公认的补气养血圣品，红枣当中营养成分非常丰富，当中蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等营养元素很多，尤其适合补气养血。而且红枣的吃法多种多样，既可以直接食用，又可以拿来熬汤煲粥，都是很好的缓解气血不足的方法。

2、红豆

我们知道红色的食物对心脏保健非常有好处，除此之外，红豆也是补血效果显著的一种食物。生活中经常喝点红豆汤可以起到活血清热的功效，尤其是红豆当中维生素、蛋白质非常丰富，对人体健康非常有帮助，对气血的充养也极其有效果。

3、红米

红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白，能够快速补充人体所需营养成分，帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中，铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素，因此多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血，对缓解气血不足是非常有帮助的。

4、当归

当归是必不可少的补血滋补品。当归可以说是女人最好的补血滋补中药才之一了，用当归鸡肉汤是常见的补血食物。

5、山药

山药也是一种有补血益气功效的食物。山药富含人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等微量元素，山药可以说是对人体有着百利而无一害的特点的。山药和鸡肉或排骨一起煲汤就是一道很好的补血益气的滋补品，用山药煲粥也是食用山药的一种好方法。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(舌头紫怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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