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宝宝吃鱼肝油会便秘吗（鱼肝油副作用）

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孙依晗优质用户

十余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-04-14 21:18:00 阅读() 收藏：35 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

除了通过饮食的方法为孩子补钙，还应该注意让孩子养成良好的生活习惯，保证保证充足睡眠，这样身体才能更加健康。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝吃鱼肝油会便秘吗的内容。

宝宝吃鱼肝油会便秘吗

很多家长对于甘肝油比较了解，它含有丰富的营养，主要含有维生素a和d，能够促进宝宝的骨骼生长发育，预防佝偻病的发生，那么宝宝吃鱼肝油会便秘吗?有的时候也会出现这种情况，可能是由于宝宝不太适应，所以要鼓励宝宝多吃蔬菜水果这类含维生素比较丰富的食物。

鱼肝油,科学育儿

鱼肝油副作用

宝宝吃鱼肝油会便秘吗

宝宝吃鱼肝油有可能会引起便秘。在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

鱼肝油的功效与作用

维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。

补充维生素A可以促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。补充维生素D促可以进钙磷吸收。骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。维持正常代谢。

鱼肝油的市场价格还是比价昂贵的，因为鱼肝油的提取是比价困难的而且鱼肝油的产量也并不高。毕竟鱼肝油并不是每一个宝宝都有必要进行补充，所以如果宝宝正在健康快乐的成长家长是不必刻意的为宝宝补充鱼肝油的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鱼肝油副作用)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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