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小孩能喝苏打水吗？（苏打水可以喝吗）

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丁旺盛优质作者

高级健康管理师，擅长儿童生长发育

原创内容来源：复禾健康时间：2022-04-14 21:28:00 阅读() 收藏：58 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩能喝苏打水吗？的内容。

小孩能喝苏打水吗？

最近两年以来，人们似乎对苏打水开始感兴趣了，因为从养生的角度来说，苏打水的确会给身体带来一些益处，还能够养生保健。众所周知，苏打水是偏碱性一些的，因此在喝的时候也是需要注意一些事项，不是谁都能喝的。那么问题来了，小孩子的话是不是可以喝苏打水呢?

苏打水小孩子可以喝吗

不可以。不管是天然苏打水，还是苏打汽水饮料，是成人喝的，小孩都不宜喝，尤其是三岁以内的小孩子。

1、小孩不宜喝天然苏打水

因为苏打水里面主要是有弱碱性的物质，对于调节酸性体质是有好处的，一般成人以后，身体多少会有点偏酸性，所以喝苏打水是有好处的，而孩子的话，身体还是处于一个生长发育阶段，一般是不需要喝苏打水的，喝了反而会导致身体偏碱性的。

而且，苏打水里面微量元素比较多，小孩的肠胃还没有发育，小孩子喝多了可能会影响钙的吸收，影响小孩子的骨骼发育，因此，小孩最好不喝或者少喝苏打水。

2、小孩更不宜喝苏打汽水

市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成的碳酸饮料，这种更不建议喝，多喝无益。

苏打饮料中磷的含量高，所以会加速体内钙的流失，正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水，或会导致骨质酥松。同时，苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害，牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关，特别是从软饮料中摄入的磷。

还有，市面上还有极易混淆的苏打饮料，这些饮料大多含有大量的糖和色素，这喝多了不仅没有什么好处，还可能引起肥胖。

苏打水,育儿经

苏打水可以喝吗

最近两年以来，人们似乎对苏打水开始感兴趣了，因为从养生的角度来说，苏打水的确会给身体带来一些益处，还能够养生保健。众所周知，苏打水是偏碱性一些的，因此在喝的时候也是需要注意一些事项，不是谁都能喝的。那么问题来了，小孩子的话是不是可以喝苏打水呢?

苏打水小孩子可以喝吗

不可以。不管是天然苏打水，还是苏打汽水饮料，是成人喝的，小孩都不宜喝，尤其是三岁以内的小孩子。

1、小孩不宜喝天然苏打水

因为苏打水里面主要是有弱碱性的物质，对于调节酸性体质是有好处的，一般成人以后，身体多少会有点偏酸性，所以喝苏打水是有好处的，而孩子的话，身体还是处于一个生长发育阶段，一般是不需要喝苏打水的，喝了反而会导致身体偏碱性的。

而且，苏打水里面微量元素比较多，小孩的肠胃还没有发育，小孩子喝多了可能会影响钙的吸收，影响小孩子的骨骼发育，因此，小孩最好不喝或者少喝苏打水。

2、小孩更不宜喝苏打汽水

市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成的碳酸饮料，这种更不建议喝，多喝无益。

苏打饮料中磷的含量高，所以会加速体内钙的流失，正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水，或会导致骨质酥松。同时，苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害，牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关，特别是从软饮料中摄入的磷。

还有，市面上还有极易混淆的苏打饮料，这些饮料大多含有大量的糖和色素，这喝多了不仅没有什么好处，还可能引起肥胖。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苏打水可以喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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