小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

马齿苋头薏米煲猪骨配料汤（马齿苋头煲汤配什么东西）

育儿知识

孙泽宇优质会员

十余年经验亲子教育专家

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-04-17 16:10:01 阅读() 收藏：39 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的身体正在成长发育阶段，骨骼成长速度是很快的，保证钙质的摄入量也是很重要的事情，但是如果补钙过量或者重复补钙，服用了太多维生素d就非常不好，会让孩子的食欲下降，还容易出现厌食。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下马齿苋头煲汤配什么东西的内容。

马齿苋头薏米煲猪骨配料汤

马齿苋是农村乡野比较常见的一种野菜，现在很多地方都见的少了，甚至很多人可能都没有食用过这种植物，对于马齿苋的使用方法就更加不了解了，马齿苋常见是用于煲汤的，尤其是在广东地区，那么马齿苋头煲汤配什么东西呢，

营养美食

马齿苋头煲汤配什么东西

马齿苋头可以和猪骨等骨类食物搭配煲汤，可以增补身体所需钙元素和维生素。还可以和鲫鱼、银鱼等一起煲汤，煲汤时加入薏米绿豆等也是可以的。一般马齿苋头是没有食物相冲的，可以放心食用。

马齿苋头薏米煲猪骨配料汤做法：准备马齿苋头250g，薏米一把，扁豆一把，龙骨或排骨300~500g，首先将薏米放入锅中小火炒至微黄过水后再放入汤锅，扁豆清洗后放入，将马齿苋头清洗干净后切小段放入汤锅，猪骨清洗后过血水放入锅中，加入适量温水，大火烧开转中火煮20分钟，再转中小火炖半小时左右，起锅前加入适量调味料即可。

马齿苋头汤可以清热去火，养血滋阴，对提升身体素质，预防传染病都是有好处的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(马齿苋头薏米煲猪骨配料汤)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（577）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪儿童，四川省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：马齿苋头薏米煲猪骨配料汤（马齿苋头煲汤配什么东西）：http://www.wy668.com.cn/youery/43019.html

上一篇：马齿苋要焯水才能吃吗（马齿苋不焯水有毒吗）

下一篇：做四维吃巧克力有用吗（四维前几分钟吃巧克力）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿