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幼儿园几点睡午觉（幼儿园午睡时间）

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孙希尧育儿知识优质作者

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原创内容来源：摇篮网时间：2022-01-29 17:25:01 阅读() 收藏：42 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在宝宝三岁之后，妈妈就可以让宝宝去上幼儿园了，因为在宝宝这个年龄，有了一定的学习能力，上幼儿园还可以让宝宝交到一些朋友，增强宝宝的交流能力。那么对于幼儿园育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下幼儿园午睡时间的内容。

幼儿园几点睡午觉

孩子上幼儿园后，家长可以稍微省心一些了，孩子白天在幼儿园吃睡拉都是会有老师管的。现在基本上所有的幼儿园都是有午睡的，有些孩子不喜欢午睡，睡的时间比较短，还有一些孩子喜欢午睡，会出现睡的时间长的情况。到底午睡时间多少合适呢？

幼儿园育儿

幼儿园午睡时间

幼儿园午睡时间一般两个小时到两个半小时比较合适，因为孩子在幼儿园这个年龄阶段正是长身体的时候，适量的补充睡眠对健康和成长发育是有利的，也不会影响到晚上的睡眠。孩子睡午觉时间一般在12点半到2点半，当然不同的幼儿园时间是不同的，这个仅仅作为参考。

要想让孩子有好的午睡习惯，还需要注意这些：

1、避免让孩子在午睡之前玩的太兴奋，否则孩子的大脑神经处于兴奋的状态，孩子就很难入睡，在孩子午睡之前，要尽量让孩子平静一些。

2、要给孩子营造好的午睡环境，正常来说，人在光线弱的情况下，容易睡着，幼儿园里一般都是浅色或者暖色系的窗帘和床单被罩，这样能促进孩子睡着。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(幼儿园午睡时间)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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