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自制姜枣茶的做法及比例（姜枣茶的做法与功效及禁忌）

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孙玲优质作者

保健营养美食学会理事

原创内容来源：摇篮网时间：2022-04-18 14:58:01 阅读() 收藏：49 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下姜枣茶的做法与功效及禁忌的内容。

自制姜枣茶的做法及比例

想要喝一杯温热的姜枣茶，外面不一定有卖，就算有卖姜枣茶，它也未必真材实料，因此自制姜枣茶是不错的选择，自制姜枣茶的做法及比例是怎样？有些人还不了解姜枣茶的做法与功效及禁忌，想要先了解相关知识。

营养美食

姜枣茶的做法与功效及禁忌

自制姜枣茶时，可以准备好生姜200克、干红枣300克以及适量的红糖。将生姜、红枣洗干净，并且切成片状后备用。往汤锅中倒入500克左右的清水，加入生姜、红枣，大火烧开后转小火，煮20分-30分钟，水只剩下一半左右关火，将红枣与生姜捞出来，再加入适量的红糖搅拌均匀，放凉之后就可以喝了，比较方便。

姜枣茶的做法是比较简单的，它可以为人体带来暖身、补气血、调理月经、美容养颜等多种好处，为冬季适合的暖饮。

不过姜枣茶本身是偏热性，本身体质偏热的人，喝多了容易上火，造成口干舌燥等不适，因此每次喝姜枣茶时需要把控好量，喝完姜枣茶之后要多喝水，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜及水果。如果肠胃敏感或存在胃部疾病的人，可以少喝姜枣茶，因为生姜带来刺激性，也许会造成肠胃不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(自制姜枣茶的做法及比例)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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