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孩子睡觉身体总是抖动（身体抖动睡觉时候）

丁浩俊优质育儿科普作者

儿童医院营养医师

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-04-17 11:44:00 阅读() 收藏：31 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的身体正在成长发育阶段，需要补充各种各样的营养物质，这样孩子的身体才能更加健康，身体发育情况才能更加良好，孩子应该多补充一些蛋白质食物，饮食一定要均衡。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子睡觉身体总是抖动的内容。

孩子睡觉身体总是抖动

孩子在睡觉的时候，无论是出现什么异常现象，家长都是要足够重视的。而孩子睡觉的时候身体总是抖动也是比较常见的，导致这种现象的原因有很多，比如说神经性反射、白天过度疲劳、进食过饱、环境干扰到了自己睡眠或者是其他的生理因素，都是会导致孩子睡觉抖动的。

身体抖动,幼儿知识

可能是神经性反射。睡觉的时候，大脑的皮层神经处于抑制状态，但有些神经还比较活跃，所以会发出一些抽动，这是条件反射一种。随着睡眠加深，身体四肢放松，大脑通往下肢的指令减弱。所以，这时候大脑操纵的能力非常低，能够控制四肢不懂的力量也很弱，所以四肢容易出现条件反射的状态。

也可能是疲劳导致四肢抽动。白天容易劳累，处于高压力工作状态，也可能引起四肢不自觉的抽动。入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍，导致失眠。

常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后妈妈却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰他的正常睡眠，易于惊醒；宝宝夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起他烦躁不安、手脚乱动，这也是睡觉易醒的常见原因。

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

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