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宝宝补血的食物有哪些（补血食物如何吃）

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陈昭丹优质用户

十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：99健康网时间：2022-04-17 16:32:00 阅读() 收藏：60 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝在生长发育的前期，因为各种各样功能并未生长发育彻底，因而也会出現各种各样的身心健康问题，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝补血的食物有哪些的内容。

宝宝补血的食物有哪些

儿童补血

补血食物,育儿小常识

补血食物如何吃

2、猪肝猪肝用生粉洗净，泡掉血水，切成丝或片状，瘦肉切片，两者加入油，盐，姜，生粉等腌着备用。

3、小白菜洗净切碎备用。

4、当粥好的时候，把猪肝瘦肉下锅，小火煲熟，让猪肝瘦肉的甜味出来。...

儿童补血的食物有哪些

儿童补血的食物有哪些?补血的食物非常多，但是儿童因为体制发育等问题，在选择儿童补血食物的时候，家长要更为谨慎和科学。

补铁补血的食物分为三大类：动物性、植物性还有药物性食物。

1、动物性以动物肝脏：猪肝、鸡肝、鹅肝为代表，蛋黄，鸭血、牛肉等也富含铁质。

动物肝脏：肝脏富含多种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食物。

各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率高。

2、植物性的，以油菜为代表。红枣、红豆、银耳、芹菜、荠菜、黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻等均为含铁丰富的食物。...

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补血食物如何吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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