养乐多和优益C的区别（养乐多和优益C使用说明）

林陈刚育儿知识优秀作者

超人气育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-04-22 08:44:01 阅读() 收藏：41 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。那么对于婴儿用品的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下养乐多和优益C哪个好的内容。

养乐多和优益C哪个好，有许多肠胃不好的人喜欢在饭后喝一瓶养乐多或者优益C，今天就来跟大家介绍一下养乐多和优益C的区别。想知道相同的乳酸菌饮料究竟选哪个产品比较好呢？下面就来告诉大家

养乐多和优益C的区别

养乐多：酸酸甜甜的特别好喝，让人忍不住喝完一瓶再来一瓶。

优益c：口感偏酸一点点，也比养乐多的味道淡一点，没有那么酸甜。

评价：从口感上看，到底哪个好主要看个人更喜欢哪种口味，认为这两种口味都不错，没有太大区别。

养乐多的价格要比优益c的稍微贵一点，优益c的含量更多一些。

评价：优益c性价比比较高，如果单看价格的话是可以选择优益c的。

养乐多和优益c都不含脂肪;优益C含有钙，养乐多没有含;

能量是优益C含量比养乐多高;优益c的保质期要比养乐多的段，而且都需要低温存放;含菌数：每百毫升养乐多100亿，优益c是300亿。具体多少才是对人体好，说法不尽相同，不是专业不予评论。做乳酸菌饮料的时间：养乐多最久，五几年就开始了，蒙牛是在这个产品起来之后跟风的。

养乐多和优益C使用说明

养乐多、优益C这类产品不叫酸奶，叫做乳酸菌饮料。

不同于直接使用牛乳发酵得到的酸奶，乳酸菌饮料使用的大多是乳粉调配的“奶”，因此它们的很多营养成分含量都大大低于酸奶，并且有可能加糖的量更夸张，也就造成了它们与酸奶在营养价值和健康效应上的较大差异。很多人都以为自己饮用“乳酸菌饮料”就是喝了“奶”，这样的想法是非常错误的，实际上这些“奶”可能只是带发酵过的奶粉的浓糖水。这一点务必要注意。

很多小孩子比较喜欢喝乳酸菌饮料，一喝喝起来没个节制的也不少，天天都喝、每天喝个四五百毫升什么的很常见。并且，某些乳酸菌饮料一瓶就是435ml，甚至还有丧病的900ml装。这种时候，乳酸菌饮料给饮用者带来的那些保健作用，便瞬间被这些显著的健康弊端所掩盖了。所以，只有在每日饮用量较少的时候，乳酸菌饮料中的添加糖才能瑕不掩瑜。

其次，本来作为乳制品，它应该可以补充钙质，但是数据大家也看到了，仅仅为牛奶的四分之一，更是只占钙每日推荐摄入量的4%都不到。在已经添加了大量糖的情况下，为什么还要坚持选择喝它，而不是选择喝牛奶呢?

至于为了减肥去喝这类乳酸菌饮料的，就真的是想多了。这就相当于大喊着救火，然后往火堆里扔汽油啊!

所以，总结起来说，含活菌的乳酸菌饮料具有一定的保健价值，但是饮用时一定要严格控制饮用量，否则它们将带来显著的健康危害。

养乐多和优益C哪个好