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儿童喝矿泉水有害健康（宝宝喝水应该注意些什么呢）

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丁牧临注册会员

十余年经验儿童养育专家

原创内容来源：妈妈网时间：2022-04-26 09:02:01 阅读() 收藏：30 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子幼儿园吃得不好时，家长需要弄清楚是幼儿园伙食不好，还是孩子挑食。如果孩子挑食，那家长就要连同幼儿园老师一起商量，帮助孩子纠正挑食的习惯。那么对于婴儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝喝矿泉水好还是自来水好的内容。

宝宝喝矿泉水好还是自来水好，宝宝喝水的问题一直让新手家长纠结，今天就来跟大家讲讲矿泉水和自来水到底哪种比较好，想知道矿泉水和自来水的区别的家长，一定不要错过下文的详细介绍哦。

儿童喝矿泉水有害健康

研究人员在进行有关的调查研究中发现：患有永久性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71%。研究者明确指出：这与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有很大的关系。

究其原因，在普通的瓶装水中不但钙、磷等矿物质极少甚至为零，更缺乏有加固牙齿珐琅质(即牙釉质——覆盖于牙齿最外面的半透明钙化组织)作用的氟化物，从而导致孩子们患蛀牙的风险大大增加。

专家指出，钙、氟等是人体必需的矿物质和微量元素之一，而水是人体获取这些物质的重要途径。专家建议，父母平时最好限制孩子们过多饮用瓶装水，要以饮用自来水为主。

那么，儿童喝什么水最好呢?

据研究，自来水烧开后再冷却至室温，最有利于健康。经过烧开后的水，其中所含的气体减少了一半，水分子之间的凝聚力增加，则与人体细胞内水的特性最为接近，因此容易透过细胞膜而为人体吸收。值得注意的是，不宜用铝壶煮开水，否则铝离子摄入过多，会影响宝宝的骨骼和神经发育;饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。

由此看来，儿童喝水是有很多讲究的哦。

宝宝喝水应该注意些什么呢

1.饭前不能喝水哦

饭前喝水不仅影响宝宝的进食量，而且不利于食物消化。

2.睡前少喝水

宝宝在深夜熟睡后，很难控制排尿，如果睡前喝多，宝宝很容易尿床，影响睡眠质量。

3.少饮多餐

为孩子补水的方法要正确，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。

4.切记渴后暴饮

宝宝极度口渴，可以先让宝宝少量喝水，等身体逐渐稳定后再喝，因为宝宝在短时间内喝下太多的水，会增加宝宝心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

5.通常宝宝睡醒后和玩耍时，都是情绪最好的时候，比较容易接受特别的事物，可以在这些时候给宝宝喝水。

宝宝喝矿泉水好还是自来水好

宝宝喝矿泉水好还是自来水好

矿泉水本身含矿物质，结石主要是钙和草酸构成的，矿泉水并不含钙和草酸，所以两者之间并不存在必然联系。矿泉水含微量元素较多，对人体有有积极的意义，但是并不适合宝宝长期喝，因为矿泉水含矿物质的矿泉水本身矿物质含量比较多，且复杂。婴儿肠胃消化功能还不健全，长期喝用矿泉水冲泡的奶粉很有可能引起宝宝消化不良或者腹胀、便秘，所以不建议长期用矿泉水给宝宝冲泡奶粉。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童喝矿泉水有害健康)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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