孩子补锌要补多久（补锌怎么补）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-04-20 11:34:00 阅读() 收藏：24 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

准备几种不同的玩具或者经常所使用的东西，在孩子的面前把它们分别藏在家里面不同的地方，然后让孩子把这些物品逐一的找出来。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子补锌要补多久的内容。

孩子补锌要补多久

对于孩子来说，从婴幼儿时期就应该注意补锌，因为在这个时期孩子生长发育比较快，对于锌元素的要求比较高，某种程度来说，一些微量元素能够决定孩子是不是发育良好，孩子在生长发育的不同阶段，在补锌方面也会有一定的不同，直到孩子到18岁，这时候一般来说就不需要有针对性的补充了。

补锌,育儿小常识

补锌怎么补

孩子补锌要补多久

锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。

补锌是一个过程，坚持服用才会有一个好的效果。一般用锌剂来补充，要服用够3-4个月的量。

宝宝补锌的方法有什么

1、不同人需要量不同

中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克：7-12个月婴儿5毫克：1-3岁幼儿10毫克：孕妇20毫克：乳母20毫克：正常成人10-15毫克。

2、婴儿补锌靠母乳

至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。

3、断奶后辅加含锌食品

如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右：而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

“婴儿补锌要补多少天”想必我们大家都清楚了吧，看完这篇文章之后也了解的很清楚了。微量元素的缺失是孩子发育过程的一大拦路虎，尤其是锌元素比较少。孩子要是缺锌，身体免疫力低下不说，家长也要多操心一点。所以家长们根据孩子自身情况，看看宝宝是否需要补充锌元素。

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