儿童不长个子的原因（不长个子起因）

有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童不长个子的原因的内容。

儿童不长个子的原因

大家都知道，青少年时期是儿童发育最重要的时期。在这个阶段，儿童各方面功能都会不断完善，尤其是身高方面，儿童的个子会随着年龄的增长而不断增高。但很多家长发现自己的孩子不长个子，经常好几年都只能增长几厘米，和正常人的发育速度相比会迟缓很多，这种情况是非常不正常的。那么，儿童不长个子的原因是什么呢？

社会环境

社会环境的因素对孩子的高度发展有巨大的影响力。在经济不发达或不卫生的生活环境下，没有足够的干净水或食物时，食物的安全和质量得不到保障，儿童容易发生营养不良。

孩子不喜欢喝牛奶

牛奶是对孩子高度发展的最好食品之一，然而许多孩子不喜欢喝牛奶。因此，家长可以利用其他食物给孩子补充蛋白质和钙物质，如酸奶、奶酪，海鲜如螃蟹、虾、螺、鱼。

缺乏维生素D

通常不暴露在太阳下的孩子会严重缺乏维生素D，而维生素D让孩子长高的必要元素之一。对于小孩子们在阳光下补充维生素D，可以在家庭医生或儿科专科医生的指导下进行。用于儿童推荐的水平大约是400UI一天，限制儿童过量。

儿童睡眠

儿童每天睡眠时间需要至少8-9个小时，12点是生长激素的分泌最旺盛的时候，人体是根据这种激素的作用来帮助长高的。如果孩子熬夜，那么无法生产生长激素，造成延误孩子长高。

孩子厌食，营养不良

营养因子是孩子成长的重要因素，所以当孩子厌食时，会导致营养不良，无法提供给大脑和身体发育足够的营养物质，导致患佝偻病的风险增高。因此，想要孩子得到一个理想的高度，家长应尽量早让孩子摆脱厌食习惯，慢慢养成健康饮食。

儿童久坐不运动

户外活动不仅可以增加耐力，还有助于培养高度。但由于现在教育让孩子以学习优先，儿童都被捆绑回家里，或担心外出危险不让外出，久坐家里娱乐活动，如阅读、看电视、玩电脑游戏等，让孩子变懒，不想外出做体力活动。

家长应鼓励孩子在户外玩或运动，如乱跑、篮球、自行车、游泳、跳绳、跳舞等，或在家也可帮助妈妈做家务，这样也可以得到活动。

不长个子起因

大家都知道，青少年时期是儿童发育最重要的时期。在这个阶段，儿童各方面功能都会不断完善，尤其是身高方面，儿童的个子会随着年龄的增长而不断增高。但很多家长发现自己的孩子不长个子，经常好几年都只能增长几厘米，和正常人的发育速度相比会迟缓很多，这种情况是非常不正常的。那么，儿童不长个子的原因是什么呢？

社会环境

社会环境的因素对孩子的高度发展有巨大的影响力。在经济不发达或不卫生的生活环境下，没有足够的干净水或食物时，食物的安全和质量得不到保障，儿童容易发生营养不良。

孩子不喜欢喝牛奶

牛奶是对孩子高度发展的最好食品之一，然而许多孩子不喜欢喝牛奶。因此，家长可以利用其他食物给孩子补充蛋白质和钙物质，如酸奶、奶酪，海鲜如螃蟹、虾、螺、鱼。

缺乏维生素D

通常不暴露在太阳下的孩子会严重缺乏维生素D，而维生素D让孩子长高的必要元素之一。对于小孩子们在阳光下补充维生素D，可以在家庭医生或儿科专科医生的指导下进行。用于儿童推荐的水平大约是400UI一天，限制儿童过量。

儿童睡眠

儿童每天睡眠时间需要至少8-9个小时，12点是生长激素的分泌最旺盛的时候，人体是根据这种激素的作用来帮助长高的。如果孩子熬夜，那么无法生产生长激素，造成延误孩子长高。

孩子厌食，营养不良

营养因子是孩子成长的重要因素，所以当孩子厌食时，会导致营养不良，无法提供给大脑和身体发育足够的营养物质，导致患佝偻病的风险增高。因此，想要孩子得到一个理想的高度，家长应尽量早让孩子摆脱厌食习惯，慢慢养成健康饮食。

儿童久坐不运动

户外活动不仅可以增加耐力，还有助于培养高度。但由于现在教育让孩子以学习优先，儿童都被捆绑回家里，或担心外出危险不让外出，久坐家里娱乐活动，如阅读、看电视、玩电脑游戏等，让孩子变懒，不想外出做体力活动。

家长应鼓励孩子在户外玩或运动，如乱跑、篮球、自行车、游泳、跳绳、跳舞等，或在家也可帮助妈妈做家务，这样也可以得到活动。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(不长个子起因)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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