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孩子心里有压力怎么办？（心有压力怎么解决）

孙思明优质会员

中国注册营养师

原创内容来源：亲子百科时间：2022-04-24 20:18:08 阅读() 收藏：51 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一岁半的宝宝，可以吃任何的水果，新鲜，当季的水果是最好的了，当然也要将水果切得碎一点，因为宝宝的牙齿还比较脆弱，当然也可以把它榨成汁喝，会更加有营养，能够更好的吸收。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子心里有压力怎么办？的内容。

孩子心里有压力怎么办？

现在的社会发展节奏非常快，在这样的大环境下，不管任何人都会出现心理压力，尤其是在职场上打拼的年轻人，来自于工作上的压力通常都是比较大的，除此之外，正在读书的孩子，也会面临着非常大的学业压力，如果学习成绩不好的话，会受到父母和老师的批评等等，如果孩子长时间心理压力大的话，对身心健康非常不利，那么这个问题该如何解决呢？

心有压力,健康常识

心有压力怎么解决

孩子心里有压力怎么办？

一、倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的，所以，必须听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾述，还是一种很好的释放压力的方式。

二、帮助孩子学会面对压力

有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评、被同学嘲笑、孤立等，孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，带孩子去公园、外婆家等放松心情。

三、帮助孩子面对恐惧

有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

四、给孩子设立合理目标

目标不要太高，要从孩子实际出发，设立一个孩子跳一跳就能得到的目标，父母的心态平和是孩子心情松弛的关键。同时，指导孩子学会有效地学习，注意劳逸结合。

五、和孩子一起分享自己的经验

父母小时候一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。