小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

儿童补晒的药品（补晒怎么补晒）

育儿知识

孙宽鼎优质作者

营养学硕士

原创内容来源：育儿网时间：2022-04-26 09:42:00 阅读() 收藏：58 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

准备几种不同的玩具或者经常所使用的东西，在孩子的面前把它们分别藏在家里面不同的地方，然后让孩子把这些物品逐一的找出来。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童补晒的药品的内容。

儿童补晒的药品

在小孩子的成长过程中很多的宝妈都比较担心小孩子会出现微量元素缺乏的现象，因此很多的宝妈会带小孩子做一些微量元素缺乏的检测，当检测到小孩子出现微量元素缺乏的时候就会给小孩子吃一些药物补充的。这样的做法的不正确的当小孩子微量元素缺乏的时候要以食补为主，药补为辅。

补晒,幼儿保健知识

补晒怎么补晒

儿童补晒的药品有哪些

首先不建议吃药，是药三分毒大家都知道的，长期吃会对肠胃产生刺激。主要是以食补为主，以药补为辅。

食补

小孩缺硒一般食补，因为药物中硒的安全限量比较低，盲目补充可能产生毒害作用。

一般来讲，动物性食物中的硒含量要优于植物性食物，尤其以海产品，动物内脏为甚，是补硒很好的途径(如果没有三高等问题的话)。如猪肾、鱼、小海虾、对虾、海蜇皮、驴肉、羊肉、鸭蛋黄、鹌鹑蛋、鸡蛋黄、牛肉等。

植物性食物，如花椰菜、西兰花，大蒜、洋葱、百合等等，平时可以有意识的多吃一些，这对宝宝补硒是有好处的。另如松蘑(干)、红蘑、茴香、芝麻、大杏仁、枸杞子、花生、黄花菜、豇豆等。

小孩缺硒，在饮食上应该多摄入坚果类的食物，另外多吃水果，蔬菜等富含维生素A、C、E的食品也有助于硒的吸收。富含硒的食品也富含维生素E，这两种营养素有相互的作用。

补硒食疗方

食疗方一：西兰花彩蔬小炒

原料：西兰花400g，胡萝卜50g，玉米粒50g，植物油4g，盐4g。

做法：西兰花用淡盐水浸泡30分钟，胡萝卜切粒。坐锅烧水，下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花下锅过水2分钟捞起。然后下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎，加盐大火翻炒4分钟，起锅，西兰花围边，勾芡汁淋在西兰花上，将炒好的彩蔬放入盘中央即可。

功效：西兰花含硒量高，且该菜色香味俱全，很好地提高了孩子的食欲。

食疗方二：小鸡炖蘑菇

原料：童子鸡1只，干榛蘑70g，老抽2汤匙，盐、料酒、生抽、白糖适量，葱段4段，蒜4瓣，八角2个。

做法：将鸡洗净，剁成小块。将干榛蘑用温水泡30分钟，反复洗净挤干水分。大火加热炒锅中的油，放入仔鸡块翻炒至鸡肉变色放入葱段，蒜瓣，八角爆炒出香味。入调味料，炒匀后加入能没过所有食物的开水。汤汁沸腾后，撇去浮沫，放入榛蘑后再炖50分钟，汤汁收浓即可。

功效：该菜是一道家喻户晓的东北名菜，这款食谱最大的功效就是蘑菇和鸡肉都是含硒较多的食材，二者搭配，既美味又能充分补硒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补晒怎么补晒)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（368）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于母婴用品，广西壮族自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：儿童补晒的药品（补晒怎么补晒）：http://www.wy668.com.cn/youery/52936.html

上一篇：小孩子头碰到了头疼还说肚子疼（头疼诱因）

下一篇：宝宝d3吃到什么时候（d3吃什么好）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿