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小儿睡不安稳是怎么回事（睡不安稳起因）

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林浩天优秀育儿科普作者

婴幼儿辅食专业专家

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-04-26 15:46:00 阅读() 收藏：51 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小儿睡不安稳是怎么回事的内容。

小儿睡不安稳是怎么回事

孩子的睡眠质量对于孩子的健康成长而言，是有着很大的影响的。因为如果孩子睡不安稳的话，精神状态就不好。精神状态不好，也会影响孩子的体质以及正常发育。所以如果孩子睡不安稳的话，一定要及时查明原因，进行治疗。那么，孩子会因为哪些问题睡不安稳呢？下面就为大家介绍相关方面的知识。

睡不安稳,育儿心得

睡不安稳起因

1.睡前太兴奋

如果睡前过于兴奋，宝宝也容易睡得不踏实。

解决方法：平时要规律作息，到了睡觉时间，就及时把宝宝带到卧室，在温馨舒适的睡眠环境中哄睡ta。不要在睡前过多逗笑宝宝，玩各种游戏等。

2.分离焦虑

妈妈开始上班等原因造成的分离焦虑，也是宝宝睡得不踏实、老醒的一个原因。

解决方法：这个时候要注意给宝宝高质量的陪伴，然后尽量跟宝宝同时睡，告诉宝宝，他睡觉的时候爸爸妈妈也在屋子里，没有走，宝宝可以安心休息。即使是小宝宝也可以对他说，放心，他会听懂的！

3.便秘

宝宝添加奶粉或辅食之后，会比较容易发生便秘。这种情况下，宝宝也容易翻来覆去睡得不踏实。

解决方法：注意正确的奶粉冲调方法，避免过浓；添加辅食时，注意营养均衡，在食物中多添加富含纤维素的蔬菜水果。

4.大动作发育

很多宝宝在学翻身的时候，容易出现睡不踏实的情况。不管醒着还是睡着都想翻，有时就会因为翻身把自己弄醒了。

这是因为在宝宝大动作发展时期、大脑发育比较跳跃，所以睡眠也相应的受到影响。

其实宝宝学爬、学坐、学站都会干扰到睡眠，但因为翻身期是第一次比较大的刺激，所以对睡眠影响最大。

解决方法：白天要给足条件和时间练习，熟悉后刺激就减少了。有时候翻身翻不过来，爸妈可以温和的帮一下，但不要过度的干预，更不要一味采用喂奶来催睡，这样会让宝宝因吃多了更睡不着了。

5.其他身体不适

宝宝发烧、感冒、鼻塞、长牙……都会出现睡不安稳的情况。

解决方法：对于身体不适引起的睡眠不安，最好的解决办法就是对症治疗其根源问题。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(睡不安稳起因)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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