儿童肥胖如何预防（儿童肥胖的危害）

丁一博优质用户

汕头育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-04-27 10:19:01 阅读() 收藏：20 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

音乐是我们日常生活中十分常见的一种艺术形式，音乐表达着我们的情感，而对宝宝来说，他们虽然不会说话，但却能通过音乐体会到大人们的情感，所以说啊，给宝宝听摇篮曲可谓是好处多多，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童的内容。

儿童肥胖的危害？儿童肥胖如何预防，现在儿童肥胖的问题真的已经越来越显著了。许多人家里都有一个胖小子，中国的传统思想认为孩子胖一点好，其实这是不利于宝宝的发育和生长的噢，预防儿童肥胖家长一定要格外注意。

儿童肥胖如何预防

预防儿童肥胖的方法真的非常的简单，只有两个要点：

1，管住嘴。合理的制定饮食，避免不挑食不吃三高食品。也需要家长控制孩子的零食，宝宝不吃零食一定会长的更快更好，更有利于身体的发育哦。

2，迈开腿。儿童喜欢户外活动，许多家长认为户外活动的危险性较高往往不允许孩子出门，其实在户外运动的孩子不仅仅可以长的更快，还能避免体重的困扰噢。家长不妨给宝宝做几个运动计划吧，让孩子真正动起来一定可以避免儿童的体重困扰。

儿童肥胖的危害

儿童肥胖的危害是很大的，不仅仅是身体上的危害，心理上的危害也是不可避免的。孩子的不自信问题，以及孩子的身体问题都是应该引起家长的重视的。

肥胖影响儿童健康成年后易罹病

众所皆知，肥胖会增加许多疾病的罹患率，包括糖尿病、心血管疾病、高血压、高血脂、高尿酸、大肠癌、乳癌、不孕症等。若儿童从小就肥胖，成人后罹患这些疾病的比例也会更高。以高血压为例，研究指出，肥胖儿童未来罹患高血压的危险性是非肥胖儿童的10倍之多。甚至发病年龄也会年轻化，许多肥胖的儿童到了青少年，就已经罹患糖尿病、高血压、高血脂、痛风等。在心理健康方面，肥胖的孩子有较高比例的社交障碍、忧郁倾向、自信心不足等问题。

中国肥胖儿童最多