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伊利高钙低脂奶对老年人好不好（伊利高钙低脂奶什么时候喝最好?）

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丁翌咸阳育儿博主

美国正面管教PDA家长认证讲师

原创内容来源：网易亲子时间：2022-04-28 10:06:02 阅读() 收藏：44 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于伊利高钙低脂奶什么时候喝最好?的内容。

伊利高钙低脂奶适合大部分人群喝，成人的每个阶段都可以喝牛奶补钙，那这款牛奶适合老人喝吗？

伊利高钙低脂奶对老年人好不好?

伊利高钙低脂奶什么时候喝最好?

1、睡前喝

晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢地被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，无须再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，对老年人的睡眠更有益。

2、早餐时喝

早上吃早餐的时候，喝一杯牛奶，可以让身体充满精力，补充营养。

说明：

什么时候喝牛奶其实更多是看个人习惯，没有标准。

伊利高钙低脂奶可以加热喝吗?

可以加热。

最好的加热方式隔水加热，因为直接把牛奶倒出来煮的话会导致牛奶中的营养成分流失掉，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。

伊利高钙低脂奶对老年人好不好?

老年人适合喝低脂高钙牛奶。

因为老年人一般多少有点三高的情况，所以比较适合饮用低脂肪高钙含量的牛奶，低脂牛奶和脱脂牛奶都是比较适合的。

老年人适当喝伊利高钙低脂奶可以控制血压，还可以补充钙质来防止骨质疏松的发生，还可以降低患心脏病的风险。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(伊利高钙低脂奶对老年人好不好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于牛奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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