伊利纯牛奶糖尿病人能喝吗（伊利纯牛奶里含糖吗?）
周煊婷国家二级公共营养师
多家培训机构讲师
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-04-29 17:56:01 阅读() 收藏：57 分享：46 爆
少年儿童的身心健康实际上全是诸位父母所关注的，少年儿童人体中的营养元素实际上针对小孩的身心健康影响還是非常大的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于伊利纯牛奶里含糖吗?的内容。
伊利纯牛奶非常受欢迎，是人们在选购时炙手可热的一款牛奶，那糖尿病人可以喝伊利纯牛奶吗?
伊利纯牛奶里含糖吗?
不含白砂糖蔗糖等，但是有乳糖。
牛奶里面含有的乳糖只是占5%左右，100克的牛奶里面含有最多的糖也只有5克左右了，所以含糖量是非常低的，和一些蔬菜的含量都差不多的。
伊利纯牛奶是比任何的水果糖含量都是低的，不管是哪种牛奶里面的血糖含量都是非常的低的，而且是要比一些主食血糖含量都是要低，甚至都是要比米饭和白馒头都是要低。
伊利纯牛奶可以空腹喝吗?
可以的。
空腹不能喝牛奶的说法，相信大家一定有所耳闻。其理由是认为空腹喝牛奶会把本身富含蛋白质的营养浪费掉。
殊不知，牛奶中的蛋白质在胃酸的作用下会发生蛋白质变性，变得浓稠，不会很快通过胃，所以不会浪费。
其实还有一个更直接的例子可以推翻这个误区，难道所有的婴儿空腹喝奶都是不对的?
伊利纯牛奶糖尿病人能喝吗?
可以喝
伊利纯牛奶含有的微量元素丰富，维生素和蛋白质也比较高。所以糖尿病人可以喝纯牛奶，适当的喝可以更好的补充人身体的营养，对于病情的恢复有很大的好处。
糖尿病患者可以选择喝一些强化奶，饮用牛奶的时候不能加纯糖类，否则血糖会迅速升高从而会使病情加重。
糖尿病患者喝纯牛奶的时间可以根据自己饮食的习惯而定。可以选择在早餐的时候，或者是睡觉前饮用。
早晨喝的时候可以与谷类食品一起直食，以便起到营养素互补的作用，如果晚上引用，可以作为晚睡分餐饮用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(伊利纯牛奶糖尿病人能喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于纯牛奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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