喝德运奶粉会发胖吗（德运奶粉一杯放几勺?）
丁铛岳阳育儿博主
国家高级营养讲师
原创内容 来源：中少在线 时间：2022-05-07 15:40:01 阅读() 收藏：36 分享：75 爆
少年儿童的身心健康实际上全是诸位父母所关注的，少年儿童人体中的营养元素实际上针对小孩的身心健康影响還是非常大的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于德运奶粉一杯放几勺?的内容。
喝德运奶粉会发胖吗?女孩子到了一定年纪也喜欢喝一些奶粉，比如德运奶粉是很受国内妹纸的喜欢的，但是很多人也担心长胖，那喝德运奶粉到底会不会长胖呢?
喝德运奶粉会发胖吗?
如果是每天正常饮用的话，一般是不容易发胖的。
一般一勺也就20克，放三勺也就60克，热量大约250大卡左右，而且德运全脂奶粉含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，营养也是满丰富的。
如果怕长胖的话，可以选择德运的脱脂奶粉或者干脆就喝鲜牛奶。
全脂奶粉比脱脂奶粉脂肪含量高，同样的摄入量的情况下喝全职奶粉是比喝脱脂奶粉更易发胖。不过也和个人体质有关，因人而异，有的人体质比较容易胖。
说明：
具体会不会发胖因人而异，如果怕胖，可以喝脱脂的，不过脱脂是全脂的营养的三分之一，牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用。
常喝脱脂牛奶者可降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性，从而预防癌症的发生。
另外就是，怕长胖的话那就不建议晚上睡觉之前喝，早上喝酒可以。
德运奶粉一杯放几勺?
可以买专门的量勺，一般一勺是35g，放一勺就可以了。
说明：
一般一杯可以冲出250ml牛奶，味道非常好。
如果冲1L的话，就需要加100g德运奶粉到500ml的热水或凉水中。
另外，袋装的德运奶粉本身是不带勺子的，但是为了方便大家食用，有时候会送勺子，但是不是在包装里面。
为了方便大家食用自己配上的，有人说带勺子的德运都是假货，这钟说法是不正确的。
一般袋装奶粉都不会配有勺子，所以大家可以自己准备一个平时使用的勺子，和一般的杯子规格比较匹配就差不多。
德运奶粉怎么冲泡?
1、冲一杯：
a)把1/4杯(25g)奶粉加入250ml热水或者冷水中;
b)搅拌直到奶粉完全溶解。
2、冲一升：
a)把1杯(100g)奶粉加入2杯(500ml)热水或者冷水中;
b)搅拌直到奶粉完全溶解;
c)加水2杯(500ml)直到一升满。
注意：
开袋之后，请将奶粉置放于密封保鲜盒内，置于干燥阴凉处。冲调后请于1-4摄氏度的冰箱内保鲜。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝德运奶粉会发胖吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于全脂奶粉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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