乳糖不耐受可以吃米粉吗（乳糖不耐受怎么缓解）
孙希明儿童营养硕士
10余年经验亲子教育专家
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-05-08 09:18:01 阅读() 收藏：41 分享：48 爆
冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于乳糖不耐受怎么缓解的内容。
乳糖不耐受不良反应主要表现在以母乳和牛乳喂养为主的新生儿和婴幼儿中，下面来了解一下乳糖不耐受可以吃米粉吗?
乳糖不耐受怎么缓解
一、饮食控制，可以给孩子吃无乳糖的配方奶，配方奶是用麦芽糖或葡萄糖来代替乳糖，可以给孩子吃以黄豆为基础的特殊配方奶，当中也不含乳糖。另外可以适当的给孩子增加谷物类食品，也可以给孩子吃酸奶，酸奶当中加乳酸菌发酵，部分的乳糖已经被分解，当孩子腹泻停止后，可以根据孩子的耐受情况，逐渐增加母乳，可以通过混合喂养的方式逐渐过渡。
二、给孩子补充益生菌，益生菌能促进小肠绒毛上皮细胞增生，有利于乳糖酶的恢复，部分益生菌，比如乳酸菌、芽孢杆菌、大肠杆菌都可以产生乳糖酶，酵解乳糖，而有些益生菌是乳糖酶的来源。
三、维持孩子的水电解质平衡，防止发生脱水现象。
乳糖不耐受可以吃米粉吗
宝宝有乳糖不耐受的情况，只要自身淀粉酶分泌正常，就可以食用米粉。所谓的乳糖不耐受，就是小肠绒毛功能发育还不完善，不能分泌出足够的乳糖酶分解乳糖。
其实在日常生活中，家长们发现宝宝出现乳糖不耐受时，可能是因为肠道问题，并且会伴随腹部疼痛以及肠鸣等情况。较为严重的宝宝，还会有哭闹的情况，从而影响到健康问题。
有些宝宝还有可能出现营养不良，以及消化不良的表现。所以，在平时应该适当添加一些微量元素或钙质，才可以对宝宝骨骼发育和缓解病情，有一定的改善作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(乳糖不耐受可以吃米粉吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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