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宝宝夏季上火喝哪些（宝宝夏季容易上火的原因）

丁昀熙九江育儿博主

儿童生长发育领域专家

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-05-09 15:45:01 阅读() 收藏：60 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友来到适度的年龄，便会被送来幼稚园，虽然小朋友会不断的又哭又闹，父母也会由于重要职责将其送进。在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝夏季容易上火的原因的内容。

宝宝夏季上火喝什么？气候炎热的夏季，很多人都容易出现上火的现象，小宝宝自然也不例外了，对于成年人来说可以适当饮用一些清热去火的中草药，但是宝宝年纪小，不适合服药，因此家长可以给宝宝自制一些清凉饮料，那么宝宝夏季上火可以喝什么呢？

宝宝夏季上火喝什么

宝宝夏季容易上火的原因

引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致宝宝体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、大便干燥、小便短黄、流鼻血、牙痛等症状。

在人体自然免疫过程中，还易受到外部侵扰，如风寒以及各类病毒，从而引发感冒、腮腺炎、水痘等病症。所以说，上火会对孩子呼吸系统、肠胃系统、肝肾功能等造成危害。

宝宝夏季上火喝什么

1.薏米水

薏米是很健康的粗粮，具有健脾清热的功效，，因此家长不妨煮一些薏米水给孩子喝。

具体做法：将薏米洗净后放入锅内，然后加入冰糖和适量清水，猛火煮沸后再盖上锅盖，转中小火煮一个小时即可饮用。等放凉后，就将其放入冰箱内冷藏保存，可以随食随取。如果天气变凉，也可温热食用。

2.柚子茶

喝柚子茶能够减肥、促进消化、美白祛斑、去火。另外，柚子当中含有许多的营养物质，其中的钙含量相对于其他水果是比较高的，所以建议给宝宝喝点柚子茶。

具体做法：先将柚子放在盐水中浸泡一小时，然后用盐水搓洗柚子的表面，以清理表面蜡质和农药残留，然后用清水洗净;再将柚子皮和柚子果肉进行分离。然后将薄薄的柚子皮切丝，并放入盐水中浸泡半小时后拿出来，然后用清水洗净备用。再将柚子果肉掰成小块备用。将柚子皮丝和果肉一起放入清水中煮，并加入适量冰糖，等煮沸后，再改小火熬煮1小时，直到呈现粘稠状便可，期间不停搅拌避免糊锅。柚子茶熬好，等晾凉后，再将其放到密封罐中，放在冰箱冷藏保存。给宝宝喝时，拿出1到2勺，加温水冲泡即可。家长要注意，小宝宝不可以服用蜂蜜。

3.马蹄水

马蹄水不但能清热解毒，还能加快人体内多种毒素分解和代谢，对目赤肿痛、咽干口苦、便秘都有良好调理作用。

具体做法：准备好胡萝卜，竹薯，马蹄，白木耳，淀粉和冰糖，再将所有材料去皮，切成颗粒备用。然后将其一起放入锅里煮。等煮得差不多时，加一点淀粉，这样水就会粘稠一点，这时再加点糖，等火小一点后再煮沸，还要一直搅动。等稍微凉一点后就可以吃了。

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