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三伏天该警惕6种疾病（三伏天怎么正确养生）

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丁子沅清远育儿博主

湖州育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-05-09 16:26:01 阅读() 收藏：34 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于三伏天怎么正确养生的内容。

三伏天该警惕6种疾病？三伏天往往是一年当中暑气最盛，人体感觉最热的时候，如果不注意养生保健，那么可能患上各种疾病，尤其是以下几种疾病值得人们警惕。

三伏天该警惕6种疾病

三伏天怎么正确养生

1.出门时一定要注意做好防晒措施，避免在阳光最强烈的时间段在烈日下暴走，感觉不舒服要适当使用一些防暑降温药品。

2.多吃应季蔬果

可以多吃丝瓜、冬瓜等应季蔬菜。丝瓜里含有皂甙，能解暑防燥，非常适合伏天食用。西瓜能消暑解渴，但因为性寒，不能多吃。

3.避免贪凉，注意适度的保暖，要保持正常的作息。

4.严格控制待在空调房的时间，在一定的时间后必须去户外活动一下，注意开窗通风。

三伏天该警惕6种疾病

1.胃肠道疾病

夏天气温高，食物很容易腐败变质，人一旦食用了这类食物就容易出现肠胃疾病，另外，有的宝宝喜爱吃各种冷饮及冷藏水果，也很容易导致肠胃出现各种状况。

2.中暑

高温天气，如果人体长期处于户外接受阳光暴晒，不注意避暑降温，或者待在通风条件不好且温度较高的室内，就很容易发生中暑。

3.空调病

三伏天里很多人因为贪凉，整天处在空调房中，这样虽然一时间会使人感觉凉爽舒适，但时间长了，会使身体各项机能下降，抵抗力越来越低，从而患上空调病。

4.热射病

三伏天温度过高很容易引发严重的中暑情况，即热射病，人体会出现昏迷、意识障碍，甚至死亡。

5.热伤风

患上热伤风是非常难受的，人体会出现咽喉疼痛、鼻塞有痰、咳嗽等不适症状，加上夏天本来食欲不振，一旦伤风了很难恢复。

6.心脑血管疾病

三伏天气温高，人体出汗多，加上心烦等原因，是心脑血管疾病的高发时期，而且一发作便是急症，更需警惕。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三伏天该警惕6种疾病)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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