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肝火过旺对宝宝有哪些影响（肝火过旺怎么调理）

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周辰熙中山育儿博主

天津育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-09 22:44:01 阅读() 收藏：23 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝学话的情况下，大伙儿都要多多的跟宝宝“沟通交流”，能够让宝宝的语言表达发展能力更强。但每一次跟宝宝讲话一直令人觉得好挫败，仿佛自身在自说自话一样，有时还遭受宝宝的“冷暴力”。下面小朗育儿网给大家了解一下关于肝火过旺怎么调理的内容。

肝火过旺对宝宝有哪些影响？有的妈妈发现，小小年纪的孩子总是爱发脾气，而且老爱哭闹，晚上睡觉也不踏实，听医生说这是肝火旺盛，需要调理。那么肝火过旺对宝宝有哪些影响呢？

肝火过旺对宝宝的影响

肝火过旺怎么调理

1.饮食调理

预防肝火过旺，家长要注意在孩子的饮食上应遵循“少酸多甜”的原则，因为酸味虽能滋养肝，但是过量食用时却会使肝气收敛，从而阻止了肝气的生发，清肝火药膳可使用夏枯草、桑叶、菊花等，而甘味是滋养脾胃的上佳食材，像山药、玉米、小米等这些食物，都能对脾胃起到良好的补益功效。因此，家长可以在医生指导下，通过饮食来调理孩子的脾胃。

2.充足睡眠

每天晚上11点到凌晨3点，是肝经运行的时间，若此时能安然入睡，便可以给肝脏提供充足的运作及排毒，从而减轻肝脏的负担。因此，要让孩子养成早睡的良好习惯，尤其是家长，要早睡早起，给孩子树立好榜样。

3.适当的运动

适当的运动能够促进气体的交换，促进血液循环，保证肝脏得到更多的氧气供应，而且，适当的运动还能消除过多脂肪对肝脏的危害，特别是对现在很多超重的孩子来说，适量的运动是很有必要的。

4.培养孩子良好的性格

很多孩子在家里都是比较娇宠，性格比较任性，容易撒娇或发脾气，要么就是因缺少玩伴而变得孤僻、不多说话。如果这种情志得不到及时疏导的话，久而久之，就会因肝气疏泄不通而导致肝气郁结，进而导致肝火过盛和脾虚。所以，要让孩子多参加一些有意义的活动，陶冶孩子的情操，并让孩子多跟其他同龄的小伙伴一起玩耍，形成开朗的性格。

肝火过旺对宝宝的影响

孩子正处于生长旺盛的时期，其脏腑娇嫩，虽然消化功能较弱，然而却肝常有余，中医认为，气有余便是火，如果肝气过于旺盛，就成肝火，肝火过旺时，就会破坏体内的阴阳平衡，阴阳失衡了，便会出现健康相关问题。

肝气盛可乘脾，当小儿肝气过盛时，就可致脾气虚弱，肝火燔可灼胃，导致小儿出现厌食症，在临床上看到的一些小儿厌食症之偏于肝旺者，常表现为厌食，并伴有任性，易发怒、易烦躁、睡眠不安、身体瘦弱、脸色苍白、大便干结等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(肝火过旺对宝宝有哪些影响)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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