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四岁宝宝需要补钙吗（四岁的宝宝需要补充什么）

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周发添济南育儿博主

十余年经验育婴师

原创内容来源：小红书时间：2022-05-10 11:15:01 阅读() 收藏：48 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于四岁的宝宝需要补充什么的内容。

四岁宝宝需要补钙吗？要看宝宝的身体具体情况要不要补钙。如果宝宝因为缺钙而出现生长发育比较缓慢的问题就需要补钙。

四岁宝宝需要补钙吗

四岁的宝宝需要补充什么

4岁的宝宝正处于长身体的时候，建议可以多吃一些高蛋白的食物，因为蛋白质食品摄入多的话，能够提供人体发育所需的氨基酸，对于宝宝的成长有一定的健康建议。可以多吃牛奶、豆浆、瘦肉之类的。另外饮食中也要注意多吃蔬菜和水果，因为这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进宝宝成长，如果宝宝不喜欢吃蔬菜和水果的话，家长一定要鼓励宝宝多吃一些，让宝宝养成不挑食的好习惯。

四岁宝宝的饮食注意事项

首先，在饮食上应该注意不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

其次，宝宝的主食要注意粗细粮搭配。因为粗细粮同时食用可互相补充各自必需氨基酸的不足，使几种必需氨基酸同时消化吸收入血液内，利于组成机体蛋白质。如果两种食物摄入时间相距过长，就不能使食物中的不同蛋白质起到互补作用。

此外，在热能的供给上，如不足，有的孩子会无形中以减少活动量来适应这种状况，继而影响孩子的生长发育和智能的全面发展；如热能摄入过量又会成为童年过胖的因素。

四岁宝宝需要补钙吗

要看宝宝的身体具体情况要不要补钙。如果宝宝因为缺钙而出现生长发育比较缓慢的问题就需要补钙。

四岁小孩子如果检查有缺钙的话那是需要及时补充的，缺钙是会有引起佝偻病和影响身高骨骼的发育的。但是也不能过量的补充的。不需要天天补充钙。一般可以补充1-2月，然后停用几个月。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(四岁宝宝需要补钙吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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