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儿童晚餐吃哪些最好（豆腐肉末鸡蛋羹）

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丁梵喆盐城育儿博主

唐山育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-05-10 19:04:01 阅读() 收藏：33 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对一些小孩而言，父母会察觉孩子在上课的情况下可以听得懂老师的所学內容，可是对做题则会出现许多不正确。下面小朗育儿网给大家了解一下关于豆腐肉末鸡蛋羹的内容。

儿童晚餐吃什么最好？孩子晚餐要吃的精细，且容易消化的食物，如稀饭、面包、蔬菜、鱼类等。不能吃的太辛辣油腻。下面给大家介绍几种简单又方便的儿童晚餐做法。

月亮星星蔬菜粥

豆腐肉末鸡蛋羹

1、葱切葱花，猪肉切成肉末，生姜切末，豆腐切片备用2、将猪肉末放入碗中，放上生姜末，倒上料酒，放上食盐和花椒粉，搅拌均匀后腌制十多分钟3、起锅烧油，将油烧热后，放入腌制好的猪肉末，大火翻炒至猪肉末变色后，倒入酱油和少许老抽以及米醋，倒上一些蚝油，放入一小撮白砂糖和十三香，大火翻炒至肉末熟透后关火备用4、取一大碗，放上豆腐片5、再取一碗，碗中打入几颗鸡蛋，将其搅打散后，放入食盐，倒入等量的凉白开水，将其搅和开。倒入装豆腐片的大碗中

6、然后将其放入蒸锅中，大火烧开后，用中火蒸十八分钟左右，将其蒸熟后关火取出，然后倒上炒好的肉末，撒上葱花即可

番茄骨头粥

食材：排骨，葱，姜片，番茄，鸡蛋，大米，盐巴。做法：1、将排骨烫洗干净，番茄切碎，鸡蛋打好。2、将大米清洗后放进锅中，用大火煮开，待水沸后，放进排骨、番茄和鸡蛋，充分搅拌后，加入少许的盐巴，即可食用。

月亮星星蔬菜粥

食材：大米、菜心叶、鸡蛋、盐、海苔

做法：

1、大米加水浸泡半30到到60分钟，菜叶用清水冲净；2、将菜叶剁碎，将泡好的大米加适量的水，和切好的菜叶一起熬煮；3、鸡蛋打散，只取蛋黄；4、将蛋液在平底锅内摊成蛋饼，切成星星和月亮的形状，海苔则切成星星月亮的眼睛；5、熬好的米粥盛到碗后，便可完成。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童晚餐吃哪些最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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