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茉莉和黑枸杞可以一起泡茶吗（茉莉和给枸杞一起泡茶的功效）

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周昕雅湛江育儿博主

中山育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-05-11 08:10:01 阅读() 收藏：41 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在宝宝三岁之后，妈妈就可以让宝宝去上幼儿园了，因为在宝宝这个年龄，有了一定的学习能力，上幼儿园还可以让宝宝交到一些朋友，增强宝宝的交流能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于茉莉和给枸杞一起泡茶的功效的内容。

茉莉和黑枸杞是生活中常见的用来泡水喝的材料，两者对身体都有不错的作用。那么，这两种材料可以放在一起泡水喝吗？茉莉和黑枸杞可以一起泡茶吗？

茉莉和黑枸杞可以一起泡茶吗

茉莉和给枸杞一起泡茶的功效

1、缓解疲劳：

黑枸杞中含有多种维生素及微量元素，还含有大量的花青素，能促进新陈代谢，改善血液循环，有缓解疲劳、抗衰防老的作用，而茉莉花芳香怡人，含有多种有效成分，能安定情绪、消除疲劳。

2、美容养颜：

茉莉花中含有维生素A、维生素C、维生素E等成分，有抗氧化的作用，能抑制皮肤色素的产生，可以提亮肤色、淡化色斑，而黑枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容养颜、抗衰老的作用，常喝黑枸杞茉莉茶，可以使皮肤更加细腻嫩滑。

茉莉和黑枸杞一起怎么泡茶

黑枸杞茉莉茶

1、材料：

黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。

2、做法：

(1)将茉莉花洗净，放入茶壶中;

(2)冲泡沸水，盖焖5分钟左右;

(3)水温之后，放入黑枸杞;

(4)加入蜂蜜，搅匀，即可饮用。

茉莉和黑枸杞可以一起泡茶吗

可以一起泡茶

茉莉花芳香浓郁，含有维生素C、维生素A、膳食纤维及钙、铁、钾等营养成分，有较高的营养价值，其不仅可以食用，还能入药，茉莉花性温、味甘辛，有理气止痛、温中和胃的功效;而黑枸杞性平、味甘，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，还含有枸杞多糖、花青素等有效成分，能养肝明目、补肾益精。两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(茉莉和黑枸杞可以一起泡茶吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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