山楂和荷叶能一起泡水喝吗（山楂和荷叶一起泡水喝的功效）
林亦10余年经验婴幼儿营养指导专家
十余年经验儿童养育专家
原创内容 来源：知乎 时间：2022-05-11 11:47:01 阅读() 收藏：23 分享：57 爆
现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于山楂和荷叶一起泡水喝的功效的内容。
山楂和荷叶是生活中常见的用来泡水喝的中药材，两者对身体都有不错的作用。那么，这两种材料可以放在一起泡水喝吗？山楂和荷叶能一起泡水喝吗？
山楂和荷叶一起泡水喝的功效
1、瘦身：
山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪，减少脂肪在体内的含量，荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收，用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。
2、促消化：
山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化，荷叶则可以使消化酶能够更快地形成，而消化酶能够促进食物的吸收，山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动，促进消化。
3、降血压：
山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压，三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇，而荷叶中的荷叶碱也能够降血压，因为它可以使血管得到扩张，山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用，二者一起泡水喝能够更好地降血压。
山楂和荷叶一起泡怎么好
1、材料：
山楂50克、干荷叶30克、冰糖适量。
2、做法：
(1)把清洗干净的干荷叶泡在水中10分钟，等山楂泡软之后把它的籽给去掉。
(2)然后把荷叶水放到锅里面去，再把山楂放进去煮15分钟的样子。
(3)之后把冰糖倒进去然后搅拌，最后再放入荷叶煮5分钟就可以了。
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山楂和荷叶能一起泡水喝吗
能一起泡水喝
山楂味酸性微温，荷叶味辛性凉，首先二者的性味不会有冲突，而且山楂和荷叶一起泡水不但不会危害人体的健康，还会一起合作，可以很好地帮助肥胖人士达到瘦身的目的，又能够帮助高血压患者降血压。
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