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黄芪和银耳可以一起吃吗（黄芪和银耳一起吃的功效）

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林岩元北京营养师俱乐部会员

东莞育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-11 16:50:01 阅读() 收藏：37 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黄芪和银耳一起吃的功效的内容。

黄芪是一种很常见的中药，可以养肾补气，对于身体的保健来说是非常好的。银耳，也叫白木耳，营养非常丰富，有补肾、补气、减肥、润肠、祛斑美容等功效，是一款很受人欢迎的食材。那么，这两种材料可以放在一起吃吗？黄芪和银耳可以一起吃吗？

黄芪和银耳可以一起吃吗

黄芪和银耳一起吃的功效

1、润肺止咳：

银耳性平，有滋阴润肺的功效，黄芪银耳汤可以治疗虚劳咳嗽、痰中带血。常食用黄芪银耳汤可以润肺止咳、生津养胃，还能缓解便秘的症状。

2、保肝护肝：

黄芪能够有效预防肝脏纤维化，有保护肝脏的作用，银耳能够提高肝脏的解毒能力，两者同食保肝护肝的药效更强，常食用黄芪银耳汤对于老年慢性支气管炎有一定疗效。

3、健胃消食：

黄芪可以补气益胃，银耳能够健胃消食，其含有较多的膳食纤维，能够推动肠道的蠕动。常食用黄芪银耳汤，可以健胃消食，也能有效缓解大便燥结的症状。

4、增强免疫力：

黄芪有扶正固表的功效，银耳含有海藻糖、甘露糖醇等物质，营养价值较高，能起到扶正强壮的功效。黄芪银耳汤可以增强免疫力，常食用可以有效预防感冒等疾病。

黄芪和银耳怎么做好吃

黄芪银耳汤

1、食材：

银耳20克、黄芪30克。

2、做法：

将银耳洗净去杂质和黄芪同入锅，加水850毫升，文火煎煮30分钟，取药液即成。

3、吃法：

一日一剂，早、晚各服一次，一次150毫升。

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黄芪和银耳可以一起吃吗

可以一起吃

黄芪性温、味甘，有补中益气、退肿生肌、扶正固表的功效，常用于治疗气虚乏力、中气下陷等症状。银耳性平、味淡，有滋阴润肺、健脾开胃的功效，常用于治疗虚劳咳嗽、大便秘结等症状。

黄芪和银耳两者都没有毒性，也没有配伍禁忌，且两者一起食用还能增强药效，所以黄芪能和银耳一起吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黄芪和银耳可以一起吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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