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处暑节气小孩吃哪些增强免疫力（川贝银耳鹧鸪汤）

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丁兴轩临沂育儿博主

十余年经验育儿科普作者

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-05-11 17:52:01 阅读() 收藏：30 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于川贝银耳鹧鸪汤的内容。

处暑节气小孩吃什么增强免疫力？处暑节气小孩吃沙参百合老鸭汤益胃生津、滋阴润燥。适合皮肤及口鼻黏膜干燥、大便干结之人。

沙参百合老鸭汤

川贝银耳鹧鸪汤

材料：鹧鸪300克、川贝、南杏各15克,银耳30克,蜜枣两枚。

做法：鹧鸪宰杀后洗净切块,其余食材洗净后一同放入煲中,加水适量,煲一个半小时,加盐调味即可。

功效：滋阴润燥、化痰止咳,适合阴虚肺燥或温燥伤肺、咳嗽有痰之人。

白果腐竹糖水

材料：白果75克,腐竹40克,鸡蛋两个,冰糖适量。

做法：白果去壳,放入锅中加水煮开,捞出去衣去芯;腐竹用水泡开后切段,鸡蛋打散备用。将白果放入锅中,加水适量,煲30分钟后加入腐竹,再煮15分钟,倒入鸡蛋,最后加入冰糖调味。

功效：滋阴养颜、清热润燥,适合阴液偏虚或兼有肺热阴伤、肺燥干咳之人。

雪梨马蹄椰汁露

材料：雪梨100克,马蹄100克,椰浆350ml,冰糖适量。

做法：雪梨和马蹄洗净后去皮切粒,放入锅中,倒入椰浆和适量清水,大火煮开后改中火煮5分钟,最后加入冰糖即可。

功效：清肺润燥、甘凉生津,适合肺燥阴伤、咽干口渴之人。

沙参百合老鸭汤

材料：北沙参、百合、麦冬各30克,老鸭肉500克,陈皮5克,生姜两片。

做法：以上食材洗净后一同入煲,加水适量,大火煮沸后,转成小火煲一个半小时,加盐调味即可。

功效：益胃生津、滋阴润燥。适合皮肤及口鼻黏膜干燥、大便干结之人。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(处暑节气小孩吃哪些增强免疫力)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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