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春天孩子长个子的最佳年龄（孩子为什么在3-14岁是最佳长高年龄）

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孙海龙10余年经验亲子教育专家

十余年经验亲子专家

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-11 18:05:01 阅读() 收藏：40 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孩子为什么在3-14岁是最佳长高年龄的内容。

春天孩子长个子的最佳年龄？3~14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，孩子身高就会长的很慢，把握不好的还会造成孩子终生矮小。

春天孩子长个子的最佳年龄

孩子为什么在3-14岁是最佳长高年龄

详细来说，女生从三岁到初潮后的三年、男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期，这个时候是增高的最佳时期。

孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙，但不会再分泌成长促进因子，所以不会继续长高。因此在孩子成长板处于开放时期进行科学的管理和调节，显得尤为重要。

春季几月份是孩子长个最佳时间

5月是孩子一年中的最佳长高时间

世界卫生组织研究数据表明，儿童在一年中的生长不匀速，5月份最快，平均要长0.73厘米，而10月是一年中长得最慢的时候，平均只能长高0.33厘米。

这时节人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。

而且五月阳光中的紫外线含量是所有月份中最高的，紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化为维生素D3，才能被人体吸收，最后为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

所以5月份时最容易增高，家长们要把握好五月份，给带孩子外出晒太阳，多多进补，晚上十点后必须入睡，保证充足的睡眠，这样才能增高到最佳效果。

小孩长个子的表现

1、饭量突然增大

孩子的胃口突然变好，食欲很旺盛总是说吃不饱，这就说明他要长个子了。妈妈观察发现这个变化后，一定要保证孩子饮食上获得均衡营养以及足够的钙量。

2、鞋子突然变小

孩子长身体，都是从下往上长的，脚变大后，鞋自然会变小了。这是一个较为明显的长个儿信号，另外比较爱睡觉。

3、睡前感到腿痛

孩子躺下睡觉后常喊腿痛，可是白天却没有一点感觉，检查也是一切正常。这种情况应该是孩子生长痛，生长痛大多是因儿童骨骼生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调而导致的生理性疼痛，很多孩子在成长过程中都会出现。

4、做奇怪的梦

人体长身高是在睡觉的时候，人的垂体会分泌一种生长激素促使生长，使人体慢慢长高。长高时一般会在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，梦到自己在下楼梯，然后突然踩空。或是梦见自己被人追，用力跑却跑不动，这都是因为骨骼在生长。如果宝宝有梦到这种类似的梦，那么极有可能是在长高。

春天孩子长个子的最佳年龄

3~14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，孩子身高就会长的很慢，把握不好的还会造成孩子终生矮小。

一般来说，只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(春天孩子长个子的最佳年龄)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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