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春季小孩长高的高峰期（小孩春季长高的具体时间）

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孙贵多南通育儿博主

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原创内容来源：育儿网时间：2022-05-11 18:09:01 阅读() 收藏：50 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友的人体抵抗能力是较为低的，因而也更非常容易遭受病毒感染的感染进而造成一些病症，在其中哮喘便是小朋友较为非常容易身患的一种症状。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小孩春季长高的具体时间的内容。

春季小孩长高的高峰期？宝宝春天的身高增长速度是秋天的2~2.5倍。3~5月份是宝宝一年的黄金生长期。没错，就是现在。

春季小孩长高的月份

小孩春季长高的具体时间

宝宝的生长激素分泌有三个高峰期：

晚上11点到凌晨2点;晚上入睡后5小时左右和早上快要醒来的前一个小时。

其中数第一个高峰期分泌的生长激素最多，如果睡眠质量够高，这三个阶段都能分泌大量的生长激素。

所以，家长应该在春季的这三个时间段让宝宝保持好睡眠。

为什么说春天小孩长个高峰期

主要包括两个方面的原因：一是身体代谢快，春天是一年中生长激素分泌最为多的一个季节，而且新陈代谢旺盛;二是春天阳光好，紫外线照射量较高，不仅有很好的杀菌作用；

而且能刺激骨骼增长，使红细胞增多，红细胞有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢。此外，阳光照射还能促进人体皮肤组织中的维生素D转化成维生素D3，便于人体吸收，最终便于为骨骼的生长发育提供充足的钙磷。

世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得快的是在3-5月份，这三个月中身高增长等于9-11月三个月身高增长的2-2.5倍。

温馨提示：春季保持户外活动长个

运动锻炼是可以促进生长激素分泌的，而且阳光也能够促进VD的生成，帮助钙的吸收。

每天有一定的运动量对于长个儿很有帮助。3岁前的宝宝，每天多爬爬、多翻身、多走走、多玩玩都是非常适合的运动。

大一些的宝宝，做一些跳跃运动、拉伸运动都是极好的，比如摸高、跳跃、跳绳、篮球、引体向上、游泳、伸展体操等等。

春季小孩长高的月份

宝宝春天的身高增长速度是秋天的2~2.5倍。3~5月份是宝宝一年的黄金生长期。没错，就是现在。

根据WHO的调查显示，这3个生长黄金月份中，5月份是宝宝长得最快的时候，平均可以达到7.3mm!而最慢的10月份，平均只有3.3mm。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(春季小孩长高的高峰期)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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