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五岁半男孩身高体重标准值（影响孩子身高的原因）

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孙宽泰济宁育儿博主

10余年经验亲子教育专家

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-12 20:38:01 阅读() 收藏：50 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于影响孩子身高的原因的内容。

五岁半男孩身高体重标准值？五岁半的孩子处于生长发育期，且非常旺盛，此时应更加注意营养的均衡补充，同时父母们也应该关注孩子的生长发育情况。

五岁半男孩身高体重标准值

影响孩子身高的原因

1、营养缺乏

国内较大数量儿童缺锌调查报告显示;1岁内婴儿缺锌率高达93.90%，1-2岁为86.70%，2-4岁72.90%，4-7岁34.60%。所以给孩子补充核心营养，迫在眉睫。

2、父母生育年龄

研究指出人的高矮由多方面因素决定。例如家庭中孩子的数量，以及孩子出生的先后顺序都会影响到孩子的身高。

3、熬夜

近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。

4、早熟

生活水平日益提高，城市儿童发育年龄不断提早，如果骨龄太超前，会影响孩子最终身高，提醒家长关注。

5、遗传

虽然人类至今还不能明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。

6、疾病及药物副作用

有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病，假如没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育。

如何让孩子健康成长

1、供给孩子充足、均衡的营养

不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定时规律进餐，荤素搭配，保证孩子每天喝250毫升牛奶，1-2个鸡蛋，适量的各种肉类，谷类和水果蔬菜。

注意：不要给孩子服用营养保健类滋补品，避免性早熟。水果蔬菜吃当季的，不要吃反季节的。牛奶喝纯的，不要喝炼乳、添加各种辅料的。

2、坚持体育锻炼、注意劳逸结合

一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助，如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等，能促进身高增长。

3、保证孩子有充足的睡眠

让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的，督促孩子每天早睡早起，保证孩子每天有8-10个小时的睡眠，使体内生长激素处于最佳的分泌状态，发挥其最佳的功能。

4、心情愉快是身高增长的催化剂

愉快的环境和心情，融洽和谐的家庭氛围，父母对孩子的关爱，能让孩子身心健康成长，对孩子身高增长有帮助。

五岁半男孩发育的营养建议

一般日常食物即可，尤其蛋白质、维生素、矿物质;孩子只要不偏食，一般不用特殊补充。如果偏食或有病，应注意检查，是否缺乏某种营养元素，然后有针对性的补充，不要乱补。

注意：

是药三分毒，药补不如食补，所有的保健品中的营养，食物中都有。还是让孩子吃上搭配合理的食物最利于其健康成长。

推荐食谱：清炒藕片

食材：

莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜。

做法：

1、藕削皮，竖着从中间切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，沥干水分;香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片。

2、油锅烧热，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟;然后放入适量盐，倒入香葱，翻炒均匀即可。

五岁半男孩身高体重标准值

五岁半男孩体重14.18-30.22kg;

五岁半男孩身高101.6-128.6cm。

专家意见：

一般5岁男孩的标准身高109cm左右，体重在18.67kg左右。身高体重因人而异，有些发育快，所以身高体重没有太大标准，只要身体健康即可，平时注意加强体育锻炼，合理补充营养，特别是钙铁锌等微量元素和维生素。

建议父母给孩子的饮食食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。少食寒凉黏滞食品;忌吃高脂肪食物;忌食刺激性食物;忌食干燥食物;腌腊制品等不宜;肥肉、蟹少食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(五岁半男孩身高体重标准值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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