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中国儿童身高体重标准表2016（如何准确的监测孩子的身高体重）

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孙雨鑫滁州育儿博主

10余年经验育婴师

原创内容来源：知乎时间：2022-05-12 21:04:01 阅读() 收藏：52 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

秋天到了，身体各功能还未生长发育健全的小宝宝对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉，却也给宝宝送来了秋燥。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何准确的监测孩子的身高体重的内容。

中国儿童身高体重标准表2016？身高体重可以判断孩子是否发育正常，地域差异和生活环境也会很大的影响孩子的升高体重，中国的孩子与西方国家的孩子发育肯定有所区别。

中国儿童身高体重标准表2016

如何准确的监测孩子的身高体重

体重和身高的监测在孩子生长发育过程中意义重大。对孩子营养性疾病的诊断有筛查作用，发现问题及时干预指导。

1、测量

身高

选择的工具要保证精准度，婴儿用的体重称要精确到0.01kg，儿童用的也要精确到0.1kg。杠杆称要优于电子称，称量时避免摇晃，婴儿要除去尿布及鞋子，只穿内衣裤。

体重

身高的测量分卧位和立位，3岁前取卧位测身长，需使用婴儿标准量床;3岁以上，采取立位，家长可在家中墙壁上贴上一张标准身高纸，要求脱鞋、立正、足后跟并拢、双肩放松。

2、监测

孩子的身高和体重的监测频率与年龄有关。对于6个月以下的正常儿童需要每月监测一次身长与体重，6月到12月龄的孩子2个月要监测一次，1岁到3岁期间3个月监测一次，3岁到6岁期间半年监测一次，超过6岁的儿童一年监测一次。

注意：

如果孩子出生后存在一些问题，如早产、新生儿期严重疾病、CT等影象检查有异常等等都被列为高危儿，监测的频率要较正常儿童的标准提前一个年龄段，比如一个8个月的早产婴儿，仍需要1个月监测一次。

3、记录

测量后的结果可以记录到生长曲线上，这个生长曲线是监测孩子生长发育的利器，方便直观，不仅可看出生长水平，还可看出生长趋势。

注意：

个体孩子的发育不应该以均值为标准，具体的解读应该由孩子的保健医生分析。

如何让孩子长高

1、把握长高时机

每年的5、6、7月是孩子长高的好时机，增长速度可达冬季的两倍。因此，想让孩子长高个儿，父母们赶快按照这些建议行动起来。

2、饮食营养均衡

科学饮食强调的是摄入均衡。进入儿童期，饮食上首先要给孩子吃优质蛋白质，其次，要补充充足的维生素，多食各种新鲜的蔬菜水果。

注意：挑食、厌食、饮食无规律的孩子不容易长高;肥胖的孩子也不容易长高;催熟的孩子更不容易长高。

3、带孩子晒太阳

补钙的同时，一定要同时补充帮助钙质吸收的维生素D，晒太阳就是不错的途径。

4、适当运动

运动是促进孩子长高的最有效的方式之一，学龄儿童或者青少年，每次应运动30分钟以上。

5、充足睡眠

“能睡的孩子长大个儿”。因为在睡眠中，人体的生长激素分泌量最高。1-3岁的孩子应保持12-14小时的睡眠，4-6岁的孩子应保持11-12小时的睡眠。

如何控制孩子的体重

1、增加体格锻炼

应提高孩子对运动的兴趣，成为上学爱好。运动要多样化，包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等。

2、饮食管理

限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需，仅使体重逐步降低。最初，只要求制止体重速增。以后，可使体重渐降，至超过正常体重范围10%左右时，即不需要再限制饮食。

3、解除精神负担

对孩子进食习惯多方指责，过分干预，都可引起孩子精神紧张或对抗心理，应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积极援助，去掉他们的顾虑和忧郁。

中国儿童身高体重标准表2016

男孩和女孩的发育情况不同，家长可参考以下表格数据，看看孩子的身高体重是否正常。

注意：

以上数据仅作参考，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，父母们无须过于担心。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(中国儿童身高体重标准表2016)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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