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小孩哮喘吃哪些水果（橘子——熟吃橘皮）

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丁新奥岳阳育儿博主

嘉兴育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-05-13 13:46:01 阅读() 收藏：45 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母一定要言传身教，最先应当给孩子具有一个榜样的功效，要给孩子充足的发展趋势自身工作能力的一个室内空间这些，下面小朗育儿网给大家了解一下关于橘子——熟吃橘皮的内容。

小孩哮喘吃什么水果?小孩哮喘发作时出汗多进食少，所以要多喝水，多吃润肺化痰的水果，蔬菜，比如柑橘，梨，猕猴桃等，这些水果有润肺化痰的功效，下面是这篇小孩哮喘吃什么水果

梨——润肺化痰止咳

橘子——熟吃橘皮

小孩哮喘吃什么水果?橘子性温，生吃橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。但是吃熟的桔皮不容易上火，还可以止咳化痰。

首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分)，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火。

橘皮含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。

柚子——润肺化痰养脾

小孩哮喘吃什么水果?柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效

柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。

荔枝——化痰生津

小孩哮喘吃什么水果?荔枝也是中医认为的一种润肺养胃的水果，而且化痰生津，很是美味，在夏天给大家带来丝丝清凉，也是不错的适合患者吃的水果。

小孩哮喘吃什么水果要注意

小孩哮喘吃什么水果要注意是否过敏如果，小孩哮喘吃一种水果过敏，那么就不要吃。所以说小孩哮喘一定要核实小孩对哪些食物过敏，在饮食上注意避免;

另外小孩哮喘是一定不能吃性寒的水果，这点家长要了解。

小孩哮喘注意事项

小孩哮喘要供给小儿提供足够的营养，比如蛋白质要充足(但是注意小儿对某种蛋白质是否过敏)，多吃些蔬菜，水果等，不要让小儿偏食，挑食，远离油腻刺激食物为佳，多吃些清淡助消化的食物。

家长应每天带孩子到户外活动，多呼吸新鲜空气。婴幼儿可作被动体操，稍大一点的小儿可自己作操，散步或慢跑，这样可以锻炼肺的功能。

梨——润肺化痰止咳

小孩哮喘吃什么水果?梨生津止渴，润肺化痰止咳，对哮喘患者而言有很好的功效，因此哮喘患者吃梨比较好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩哮喘吃哪些水果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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