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小孩子睡觉翻来覆去的是为什么（小孩子睡觉翻来覆去诱因）

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10余年经验育儿师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-04-30 13:06:00 阅读() 收藏：51 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿是正在发育的最关键的时期，这个时候要注意的是合理的饮食和适当的运动，可以起到预防疾病的作用。很多人都知道幼儿是眼睛发育的最重要的阶段，保护视力，提高视力的一些食疗方法可以有很好的改善的作用，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩子睡觉翻来覆去的是为什么的内容。

小孩子睡觉翻来覆去的是为什么

小孩子翻来覆去的睡觉，很可能是睡的不安稳所导致的。而孩子的睡眠质量对于孩子的健康以及发育，是有着很大的影响的，如果孩子的睡眠不好，其身体健康以及精神状态自然也会不好。那么，导致孩子睡眠不安稳的具体原因有哪些呢？以下将为大家进行具体详细的介绍。

小孩子睡觉翻来覆去,育儿指南

1、生理因素

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

2、进食过饱

常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后妈妈却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

3、疾病因素

肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

4、环境因素

宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰他的正常睡眠，易于惊醒；宝宝夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起他烦躁不安、手脚乱动，这也是睡觉易醒的常见原因。

5、肚子胀

【状况说明】两餐之间，宝宝有时也会有腹胀的状况发生，次数则是因人而异。

【解决方法】帮宝宝拍背排气，或擦一些含薄荷油成分婴幼儿专用的消胀气药膏，宝宝会比较舒服。如果宝宝常有胀气的情形发生，爸爸妈妈请考虑换另一种配方奶，或者喂母奶的妈妈则少吃一些产气食物(如：豆类、豆浆与地瓜等)。至于该换哪一种配方奶，可建议新手爸妈们与专业的小儿科医师们讨论即可。

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