小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

5岁小孩吃什么钙片好（钙片吃什么好）

育儿知识

孙诚阳认证会员

美国正面管教PDA家长认证讲师

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-04-30 18:46:00 阅读() 收藏：51 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下5岁小孩吃什么钙片好的内容。

5岁小孩吃什么钙片好

小孩子的身体是不断生长的，它们能够在极短的时间内长出相当的长度，因此，家长们对小孩子的生长发育非常的关心，而的孩子们由于生长的速度过快而导致了体内营养跟不上的现象，这时候就需要对钙质进行补充，下面就来看看5岁小孩吃什么钙片好呢？希望大家能够了解一下。

钙片,育婴知识

钙片吃什么好

在正常情况下，矿物质和钙在婴儿体重的比重分别为分别5%、2%，而2%的钙中大部分储藏在骨骼和牙齿中，大约1%的钙存在于血液、细胞间液中。钙是孩子发育每个阶段都必须的物质，尤其是幼儿阶段，因为孩子生长速度快，需要的钙也相对较多，但是宝宝在日常膳食中摄入的钙通常达不到摄入量的标准。

补钙要选择合适的方法，特别要注意选择合适的时间和食物。

1.母乳以及奶制品

宝宝出生4个月之后的时间最适合补钙，母乳、配方奶等奶制品是给0~3岁的孩子补钙的最佳选择。孩子满4个月之后，可以添加富含钙质的辅食，比如豆制品、鱼肉等。

2.选择合适钙剂

口服钙剂是补钙剂中的首选。家长在选择补钙产品的时候，可以多选择碳酸钙等无机钙，这些钙有较高的含钙量，并且入口即化，服用方便。此外，家长可以考虑选择购买针对婴儿推出的补钙套装，按照里面的说明，定时定量给孩子使用。

3.注意维生素D摄取

补钙同时也应注意VD摄入，效果更佳更有效。补充需适度，每天的最佳摄取量为400~800单位。另外，多晒太阳可以帮助宝宝补充VD，但是沐浴阳光的时候要避免玻璃阻隔和暴晒过度。

选择合适的时间补钙

夜晚是补钙的最佳时间，此时人体对钙的吸收达到巅峰。可以在孩子入睡前给孩子服用钙片等，但最好不要喝牛奶，避免孩子尿床。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(钙片吃什么好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（254）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于幼教网，广西壮族自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：5岁小孩吃什么钙片好（钙片吃什么好）：http://www.wy668.com.cn/youery/67500.html

上一篇：小孩吃黄芪的副作用有哪些呢？（黄芪危害）

下一篇：小孩成绩差家长该咋办呢？（成绩差怎么解决）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿