补钙会便秘吗（便秘会不会）

我们都知道营养摄取各有侧重，只有每天吃足身体多需的各种膳食营养才能保障宝宝获得充足、均衡的营养，支持宝宝的生长发育。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下补钙会便秘吗的内容。

补钙会便秘吗

现在很多家庭都是一个孩子，虽然二胎的政策放开了但是选择生二胎的家庭并不多。很多家长为了让孩子能有一个好身体，在孩子很小的时候就开始给孩子补充各种营养，尤其是钙物质，因为人体需要大量的钙物质。很多家长发现孩子在补钙期间出现了便秘现象，补钙会便秘吗?

1、如今，不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法不仅影响儿童胃口，就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。

2、一般而言，6个月的宝宝每日需要300毫克的钙，3岁宝宝每日需要400毫克的钙，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量，这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。

3、在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好，如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，3-6岁宝宝要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是：奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克。

1.在国内医生的极力倡导下，多数妈妈在宝宝刚出生就急于给宝宝补钙、补充鱼肝油等，妈妈们的心情可以理解，但这种做法并不可取，甚至会产生负面效果。儿童钙片哪种好?刚出生0-6个月的婴儿，肠胃功能尚不健全，吸收能力有限，对外界物质的抵抗能力也很有限，这个时候最适合的营养就是妈妈的母乳，母乳中含有足量的钙，足以支持宝宝的成长所需。

3.液体钙产品已被证实吸收效果更好，明显优于其他类型的补钙产品，但是由于液体钙产品研发和生产的门槛高，多数厂商做不出真正的液体钙产品，只是在宣传上称自己的产品为液体钙。乳钙多数是碳酸钙，容易沉积，不能与牛奶、食物一起吃，长期吃乳钙会导致宝宝便秘、上火、血钙超标，骨钙却不达标，究其原因就是吸收效果差，钙沉积在肠道，或者血液内，不能参与骨骼的发育。

便秘会不会

现在很多家庭都是一个孩子，虽然二胎的政策放开了但是选择生二胎的家庭并不多。很多家长为了让孩子能有一个好身体，在孩子很小的时候就开始给孩子补充各种营养，尤其是钙物质，因为人体需要大量的钙物质。很多家长发现孩子在补钙期间出现了便秘现象，补钙会便秘吗?

一、宝宝补钙会便秘吗

1、如今，不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法不仅影响儿童胃口，就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。

2、一般而言，6个月的宝宝每日需要300毫克的钙，3岁宝宝每日需要400毫克的钙，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量，这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。

3、在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好，如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，3-6岁宝宝要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是：奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克。

二、宝宝六个月以内要补钙吗

1.在国内医生的极力倡导下，多数妈妈在宝宝刚出生就急于给宝宝补钙、补充鱼肝油等，妈妈们的心情可以理解，但这种做法并不可取，甚至会产生负面效果。儿童钙片哪种好?刚出生0-6个月的婴儿，肠胃功能尚不健全，吸收能力有限，对外界物质的抵抗能力也很有限，这个时候最适合的营养就是妈妈的母乳，母乳中含有足量的钙，足以支持宝宝的成长所需。

2.国内的医生甚至还提出了一些标准，认为出生15天开始补钙，出生2个月开始补充鱼肝油等等，并将这些错误的观念传输给年轻的父母，卫生部2011年8月份出台规定，严禁0-6个月以内的婴儿营养品、奶粉、辅食开展任何形式的宣传、促销。

3.液体钙产品已被证实吸收效果更好，明显优于其他类型的补钙产品，但是由于液体钙产品研发和生产的门槛高，多数厂商做不出真正的液体钙产品，只是在宣传上称自己的产品为液体钙。乳钙多数是碳酸钙，容易沉积，不能与牛奶、食物一起吃，长期吃乳钙会导致宝宝便秘、上火、血钙超标，骨钙却不达标，究其原因就是吸收效果差，钙沉积在肠道，或者血液内，不能参与骨骼的发育。

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