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孩子总上火怎么办？（上火怎么治疗）

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上海科普协会科普作家

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-05-01 16:00:00 阅读() 收藏：32 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在平时生活中再给宝宝喝的奶粉是不建议经常的进行更换的，因为宝宝的肠胃和大人的肠胃不一样，宝宝的肠胃是属于比较虚弱的一种，在生活中经常的更换给宝宝喝的奶粉会造成宝宝出现腹泻肠胃不适、消化不良等情况发生，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子总上火怎么办？的内容。

孩子总上火怎么办？

在生活中，有一些宝宝可能是因为各种各样的原因，身体会出现上火的症状。当然，上火之后妈妈是很容易发现了，这时候便应该用正确的方法进行调理，进而让宝宝身体内的火气彻底消除。有时候，一些家长发现孩子总是容易上火，吃药也不管用，这时候应该怎么办才好呢?

上火,保健常识

上火怎么治疗

1、选择母乳喂养。宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

2、注意日常饮食。饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤。

3、培养宝宝喝白开水的习惯。补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。

4、合理的起居作息。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。

5、注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(上火怎么治疗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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