22个月宝宝睡眠时间多长合适（宝宝睡眠什么时候）
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知名母婴媒体高级主编
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-05-01 18:00:00 阅读() 收藏：21 分享：79 爆
我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下22个月宝宝睡眠时间多长合适的内容。
22个月宝宝睡眠时间多长合适
宝宝在刚下生之后身体是尤其虚弱的，这个时间段的宝宝需要有很好的休息，而睡眠就是最主要的一种休息方式。如果小宝宝没有良好的睡眠就会导致其身体状况受影响，可能会影响到宝宝日后的身体发育。不同阶段的宝宝有不同的睡眠时间，那么22个月宝宝睡眠时间多长合适呢？下面就来介绍一下。
宝宝睡眠什么时候
22个月宝宝睡眠时间每天要睡13-14小时。白天睡眠一次约2-2.5小时，白天睡眠时间不宜不多。一般来说，宝宝在20时就要开始睡眠，最好在21时进入深睡期。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能是因为饮食不当：睡前饱食、消化不良等因素。
家长要注意在宝宝睡觉时，室内要保持安静，冷暖适当。严格实行入睡、起床的时间，加强宝宝生理节奏周期的培养。
宝宝睡眠安全注意事项
1.无论孩子睡着了还是清醒着,不要在孩子周围吸烟,吸二手烟的孩子睡觉时更容易呼吸暂停,也可能出现过敏、哮喘等症状。
2.房间的温度要适宜睡觉,最好在十八摄氏度到二十二摄氏度之间,不要让孩子感觉到热或者冷。
3.被子不要太厚或者太大,孩子裹在里面容易窒息。可以用厚重的睡衣或者孩子专用的毛毯来做被子,枕头要选择适合十八个月以上的孩子使用的,建议选择稍微硬的枕头。
4.要给孩子穿防火或者比较贴身的睡衣,不要给孩子穿太大、太宽松的全棉衣物。毛料的衣物或者棉的衣服在遇到火会极易燃烧。
5.孩子的床不可以太柔软,例如水床、羽绒床都是不合格的。孩子要睡在比较平坦、结实的床垫上,而且还要铺上不容易移动的光滑的、不容易皱的床单。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝睡眠什么时候)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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