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孩子发胖的原因有哪些（孩子发胖为什么）

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丁曦优质作者

10余年经验育婴师

原创内容来源：妈妈网时间：2022-05-01 18:20:00 阅读() 收藏：46 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子发胖的原因有哪些的内容。

孩子发胖的原因有哪些

很多的宝宝刚刚生出来的时候，其实是非常胖的。但是这种情况，是正常的，因为宝宝在胎儿时期，就吸收了很多的营养。随着孩子的生长，其实很多的宝宝除了一些婴儿肥之外，并不会过于肥胖。除非日常饮食结构不合理。那么，爸爸妈妈们知道孩子发胖的原因有哪些呢？

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孩子发胖为什么

儿童突然发胖什么原因

1.遗传因素：肥胖症具有遗传性质，如果父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有30%左右;父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已经找到了多种与肥胖有关的遗传基因。

2.营养过剩：孩子们的食物越来越丰富，很多孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料，这些都会引起肥胖。

3.运动过少：缺乏适当的活动和体育锻炼亦为肥胖病的重要因素，过胖的小孩的小孩不喜运动。运动太少，以致体重日增，越重越不好动，形成恶性循环。

4.内分泌因素：肥胖人胰岛素分泌过多，促进脂肪合成。随着年龄增加，甲状腺功能和性腺功能低下时，脂肪代谢紊乱，体内脂肪分解减慢而合成增多，使脂肪堆积。

儿童饮食怎么调理

年纪小于14周岁的小孩，都属于儿童。儿童时期处于人生的关键时期，这个时期对儿童的培养直接影响着儿童以后的生长发育过程，因此，父母在饮食方面一定要注意，孩子吃什么食物才对身体好。

1、主食及豆类的选择：

粳米、籼米、紫米、小麦面粉、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆，豆腐、大米、小米、燕麦、荞麦、大豆及其制品等。

2、肉蛋奶的选择：

猪瘦肉、排骨、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肝、鲫鱼、带鱼、黄鳝、泥鳅、虾、虾皮、鸡蛋、牛肉、羊肉、黄鱼、牡蛎、牛奶等。

3、蔬菜的选择：

胡萝卜、土豆、菠菜、大白菜、青椒、南瓜、黄瓜、豆芽、海带、黑木耳、红薯、番茄、青菜、洋葱、芹菜、花菜、蘑菇、紫菜、笋。

4、水果的选择：

苹果、香蕉、橘子、西瓜、桃子、哈密瓜、芒果、火龙果、猕猴桃、菠萝、草莓梨等。

儿童在生长发育的时候，家长在饮食方面要注意，不能随着孩子的心理，比如孩子喜欢吃肉，就每天都给孩子吃肉，要荤素搭配起来，在上边的内容种都有给大家介绍儿童饮食应该怎么样选择，建议家长多多学习，那么对于儿童突然发胖什么原因？也为大家分享了，希望能帮助到大家。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孩子发胖为什么)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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