小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

小孩睡硬床还是软床好（硬床孩子）

育儿知识

陈潇阳认证用户

十余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-05-02 09:34:00 阅读() 收藏：60 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩睡硬床还是软床好的内容。

小孩睡硬床还是软床好

孩提时代是一个人成长和发育的重要时期，为其提供一个相对良好的生长和发育环境，是家庭应尽责任和义务。就拿小孩的睡眠来说，每天睡眠的时间占叁分之一还多，因此小孩的卧室的条件的配备绝对不容马虎，床铺的选择，直接关系到身体的发育成长，那么，小孩到底是睡硬床好呢还是睡软床好呢？

硬床,育儿经

硬床孩子

硬板床≠硬木板

人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，睡硬板床，腰部是悬空的，人体得不到很好的支撑，也会加重腰酸背痛的症状。长期如此，可能改变腰椎曲度，引发腰肌劳损等疾病。

过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，这样睡眠不能放松。

床越软越好？

软床，是很多年轻人的选择，软绵绵的，整个人都能陷进去，但也正因为如此，软床缺乏足够的支撑，无法维持脊柱的生理曲度。

此时，脊柱周围的肌肉群会协同收缩以维持脊柱正常状态，就会产生腰酸背疼、酸胀僵硬感，尤其是一些老年人及腰病患者。久而久之，也可能发生腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！

对于生长发育期的儿童及青少年来说，床过软，可能会影响脊柱的发育，增加脊柱弯曲、驼背的风险。

既然床太软不好，太硬又不好，挑选床垫时，究竟有什么要求？

软硬适中

人体的脊柱是有生理曲度的，从侧面看，颈曲、胸曲、腰曲和骶曲有生理弧度，而太软太硬的床垫都无法完全人体贴合。

因此，好的床垫，应该软硬适中，不能硬到不变形，也不能变形太大，它能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。

承托力好

承托力不是指床硬，也不是指床厚，而是贴合身体曲线，使得身体各部位都获得均匀的支撑，即使是高弹性的床，也需要保证它的承托力。

透气性佳

人在睡觉时也会出汗，尤其是一些体虚、更年期等人群，汗液很可能渗透进床垫。如果床的透气性不好，很容易滋生细菌、螨虫等微生物，也可能给身体带来湿气，形成恶性循环。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(硬床孩子)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（549）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于漂亮女人网，江苏省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：小孩睡硬床还是软床好（硬床孩子）：http://www.wy668.com.cn/youery/68058.html

上一篇：孩子智力低下咋办？（智力低下怎么治疗）

下一篇：男宝宝尿不湿上有红色怎么回事（尿不湿红色原因）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿